Austrian Highlander

Die Technik von Weight for Distance

2011-12-30T12:31:00.000-08:00

Hier der zweite Teil der Technik Reihe von David Brown - Weight for Distance.
2009 hat er in Pleasanton einige Athleten beim werfen des schweren 25kg Weights gefilmt und analysiert.

Hier das Video dazu:

Eine Zusammenfassung seiner Analyse:

Der leichtathletische Hammerwurf kommt der Technik des Weight for Distance am nächsten. Das Gewicht muss auf Zug gehalten werden, und aus den Beinen und der Hüfte beschleunigt werden.
Die Möglichkeiten zur Beschleunigung des Gewichts beschränken sich auf die Phasen wo beide Beine Bodenkontakt haben. Meistens ist das wenn das Gewicht bei 5:00 Uhr ist bis 11:00 Uhr.

Ziel ist es also, möglichst lange Beschleunigungswege zu haben. Dafür muss das Gewicht auf "Zug" sein - dh. eine Spannung von der Schulter bis vor zur Gewichtskugel vorhanden sein.

Das Gewicht muss nach jedem der beiden Umsprünge früh "gefangen" werden. Zischen 4:00 bis 5:00 Uhr.
Ein langer Beschleunigungsweg bedingt ein spätes Umspringen und wieder ein schnelles, tiefes landen auf beiden Beinen. Beim Umsprung darf das Gewicht keine Geschwindigkeit verlieren, Ziel ist es nach jeder Umdrehung das Gewicht weiter beschleunigen zu können - nur so bringen zwei Drehungen den gewünschten Erfolg.
Je kürzer die Flugphasen sind umso besser kann das Gewicht kontrolliert und beschleunigt werden.

Beim Abwurf ist es wichtig, dass die Beine so landen, dass die Hüfte nicht gesperrt wird. Sonst verkürzt sich der Beschleunigungsweg beim Abwurf. Etwa eine Fußbreite Versatz zwischen linken und rechten Fuß wären optimal.

Hier eine Fotoserie des Wurfs von Sean Betz:

Weiter Weg beim Anschwingen - Hüfte arbeitet voraus - beginnt tief unten - Beine bleiben lange am Boden - dann schneller erster Umsprung - Gewicht wird überholt beim Umsprung - tiefes landen, frühes Fangen des Gewichts - beide Beine bleiben bis 3:00 am Boden, dann erst „Sprint“ nach vorne - Gewicht wird nach vorne/oben beschleunigt - beide Beine stehen wieder bei 5:00 - Hüfte hebt Gewicht zum Abwurf

Bei Ryan Vierra sieht man gut, wie er in den entscheidenten Phasen längere Beschleunigungswege geht wie Sean Betz:

Hier der Link zum Orignalartikel von David Brown:
https://www.facebook.com/note.php?note_id=172253495728

Der Cabertoss - Technikbeispiele

2011-12-26T01:32:00.000-08:00

Die meisten österreichischen Highlander haben den Cabertoss im Rahmen von Games mit den "AHC-Regeln" gesehen bzw. gelernt.
Dort wird ein leichter Baum im "Skandinavien Style" geworfen - also mit Abwurfbalken auf Weite.
Um hier eine möglichst grosse Weite zu erzielen muss man schnell anlaufen, der leichte Caber verleitet auch zum "Reinspringen" in den Abwurf. Der Abwurf erfolgt relativ spät und dabei wird der Caber auch nach vorne oben geschoben - dh. die Arme strecken sich vom Körper weg.

International kommt diese Art des Cabertoss aber so gut wie nicht vor. Und um einen wirklich schweren und langen Caber zu überdrehen ist die oben beschriebene Technik nicht gut geeignet.

Hier zwei Fotoserien die ich aus Videos gemacht habe, wo wirklich "schwere Brocken" gelungen überdreht werden:

Daniel McKim, einer der besten Cabertosser weltweit 2010 in Pleasanton:

Hier wird der bekannt schwere Caber in Breamar 2006 überdreht:

Beide Athleten beschleunigen gut zum Abwurf hin, durch das plötzliche Abbremsen bekommt der Caber ein hohes Drehmoment.
Sie schaffen es aber trotzdem den Caber rechtzeitig abzuwerfen. Beim Verlassen der Hände ist der Caber erst um etwas weniger als 45° gekippt.

Das funktioniert nur, weil sie zum einen nicht in den Abwurf springen sondern steigen. Bei einem schweren Caber würde es nach dem Reinspringen zu lange dauern bis wieder eine Aufwärtsbewegung kommt. Sie steigen auch mit gebeugten Beinen in den Abwurf, in dem Moment wo beide Beine stehen kommt sofort der "Pull" nach oben mit Armen und Beinen. Es gibt keine unnötigen Verzögerungen durch Nachwippen o.ä.

Nur so ist es möglich aus einem hohen Abwurftempo den Caber rechtzeitig abzuwerfen.

Bei Daniel McKim sieht man auch sehr gut wie stark er mit der Hüfte beim Abwurf mitarbeitet und wie er die Arme nach hinten oben zieht, um den Caber noch möglichst viel weiteres Drehmoment mitzugeben.
Ich habe auch eine senkrechte Linie in den Bildern eingezeichnet, wo der Caber landet. Bei beiden Würfen fehlt nicht mehr viel zur aufrechten Position - ein Zeichen, dass der Abwurf gelungen ist.

Hier noch ein Video von Daniel McKim, wo er den Cabertoss und vorallem die richtige Aufnahme erklärt:

Technik des Hammerwurf

2011-12-24T00:52:00.000-08:00

David Brown hat 2009 zwei sehr gute Artikel über die Wurftechniken von Hammerwurf und Weight for Distance verfasst. Hier ist eine deutsche Kurzversion des Hammerwurfartikels mit den wichtigsten Punkten.

Die Screenshots stammen von Gordon Martin, den David Brown in seinem Artikel als gutes Beispiel hervorhebt – aufgenommen 2002 von Ryan Vierra:

Hammerpositionen:

Voraussetzung für weite Würfe ist eine hohe Abwurfgeschwindigkeit, und ein guter Abwurfwinkel:

hohe Rotationsgeschwindigkeit durch Anschwünge
zusätzliche Beschleunigung der Hammers beim Abwurf, langer Beschleunigungsweg

Voraussetzungen für das Erlangen einer hohen Rotationsgeschwindigkeit bei den Anschwüngen sind:

Die Hammerkugel muss einen möglichst weiten Weg gehen (Winkelgeschwindigkeit
Die Hammerkugel muss eine natürliche Umlaufbahn bekommen, und darf nicht aus dieser rausgenommen werden

Wie kann das erreicht werden?

Arme – Griff – Hammerkugel bilden eine Linie, das gibt eine optimale Kraftübertragung
Möglichst die ganze Zeit bleibt diese Spannung aufrecht
Die Schultern müssen flexibel und gut aufgewärmt sein
Meist ist der Oberkörper zu „steif“ - di e Beine und Hüfte beschleunigen den Hammer, nicht die Arme
Die rechte Hand bleibt gestreckt – auf ihr „hängt“ der Hammer. Angezogene Arme bremsen den Hammer
Die Spannung wird über die Beine und Hüfte aufgebaut - von den Knien bis zum Hammerkopf spannt sich der Bewegungsradius.
Je weiter der Weg des Hammers – umso besser
Die Hüfte und Beine arbeiten voraus – sie beschleunigen den Hammer, bauen die Spannung auf
Vorschieben der Knie erleichtert die Rückenlage wenn der Hammer oben ist

Um den Hammer nicht in eine unnatürliche Bahn zu zwingen wandert er mit zunehmender Beschleunigung von rechts nach links:

2:00 Uhr..............................1:00 Uhr.....................12:00 Uhr

Der Abwurf: langer Weg, hohe Beschleunigung:

Position 3:00 Uhr

Das Gewicht bleibt bis ca. 3:00 Uhr am rechten Fuß
Das rechte Fußgelenk und Knie drücken nach unten in Richtung des linken Stemmbein – das muss beim Abwurf gestreckt bleiben
Der Hammer wird „Hoch gehoben“ (Abwurfwinkel!) – weiten Weg gehen
Die Arme bleiben bis zum Schluß gestreckt, keine Wege abkürzen!

Link zum Originalartikel von David Brown auf Facebook: http://www.facebook.com/note.php?note_id=171230430728

Uli Müller wird Deutscher Meister / Piper startet in Ossweil

2011-10-30T10:03:00.000-07:00

Nachdem die deutschen Highland Games Meisterschaften aufgrund schwerer Unwetter heuer in Machern abgesagt werden mussten, sprang der ASV Ossweil mit seinen Herbst Highland Games ein.
So wurden dieses Wochenende die Titel bei den A-Heavys bei den Männern und Frauen ungewohnt spät vergeben.

Uli Müller konnte sich überraschend in einem trotz der späten Saison starken Feld durchsetzen und holte den Meistertitel. Im leichten Hammer und mit dem leichten Weight for Distance konnte er Disziplinensiege holen, war aber auch sonst nie schlechter als auf Platz 3.
Auf Platz zwei dann der Titelfavorit Andreas Deuschle - mit den Hammerwürfen verlor es zu viele Punkte, vier Einzelsiege reichten dann nicht aus. Dritter wurde Hans-Dieter Dorow, im Frühjahr konnte er sich an gleicher Stelle noch gegen Uli knapp durchsetzen. Stark wieder sein Cabertoss, er schaffte als Einziger den Überschlag - und den gleich auf 12:00 Uhr. Zwischen diesen Drei war es ein knappes Ergebnis - nur 5,5 Punkte lagen zwischen Platz 1 und 3, der Rest des Feldes folgte mit einem deutlicheren Abstand.
Torsten Hülsemann, der bei unseren Season Opening im Frühjahr am Start war, konnte sich in dieser Saison noch stark steigern und wurde Vierter.
Mein Lieblingsgegner Martin Kuhne ist jetzt auch bei den A-Heavys, er wurde Sechster.
Ich glaube ja, der Titelgewinn von Uli hat folgende Gründe: Die lohnenden Trainings bei uns, wenn er beruflich in der Gegend war, und dann hat er sich noch bei unseren Games Ende September geschont ;)

Bei den Frauen setzte sich mit Michaela Pennekamp erwartungsgemäß durch. Petra Müller - sie wurde heuer in Stadlau Zweite - kämpfte sich mit einer Wadenverletzung durch, und konnte in einem ungewohnt starken Feld von 12 Starterinnen Fünfte werden.

Bei den B-Heavys (hier gab es keine Meistertitel) gewann Markus Single - er war ja auch 2010 bereits in Stadlau am Start. In einem Feld von 16 Teilnehmern war mit "Piper" Martin Bräundle auch ein Vertreter unseres Teams am Start. Er wurde gesamt Siebenter - im Hochwurf mit den 20kg überwarf er starke 4,22 Meter - das war Zwei, ebenso Zweiter wurde er im Cabertoss. Ein starker Saisonabschluß für ihn.

>> Hier gibt es die gesamten Ergebnisse

Vereinsmeisterschaften 2011

2011-10-16T10:26:00.000-07:00

Exakt am gleichen Datum wie letztes Jahr bestritten die Stadlauer Highlander zum Saisonausklang ihre Vereinsmeisterschaften.
Neben den bereits etablierten Athleten waren auch unsere beiden neuen Kollegen Martin und Peter dabei.

Bei guten Wetter machte sich vorallem bei mir die lange Saison und noch nicht ausgeheilte Verletzungen bemerkbar :(

Den Sieg holte sich wie erwartet Schilli - ihm gelang sogar ein Clean Sweap, und er konnte sich im Weight for Distance beweisen, dass er es doch nicht verlernt hat.

Flo konnte sich in seiner ersten Saison kontinuierlich steigern, und wurde auch heute mit starken Leistungen Zweiter. Im Hammerwurf schaffte er sogar noch eine neue Bestleistung.

Dritter wurde überraschend Luki, der heuer keine wirklich gute Saison erwischte, aber heute vorallem beim Weight for Distance und Hammerwurf seine Technikerfähigkeiten unter Beweis stellte.

Ich selbst wurde nur Vierter, dank eines "Nullers" im Weight for Height - der Rest war aber auch nicht gut.

Martin "Piper" zeigte wieder mal, dass er zu den stärksten Cabertossern gehört - und mit den Heavy Weight for Distance überraschte er mit einem zweiten Platz - wo er sich auch gleich in die Alltime Liste auf Platz drei platzierte.

Peter bestritt erst sein zweites Highland Game - vorallem im Cabertoss zeigte er eine schnelle Lernkurve. Nächstes Wochenende bestreitet er den "Wildsau-Lauf" daher ist sein Wettkampfgewicht im Moment nicht so ideal.

Unser zweiter Mastersathlet Andi hielt die Saison auch trotz seiner Knieprobleme durch, und ließ auch unsere Vereinsmeisterschaften nicht aus.

Nach drei Stunden hatten wir den Wettkampf mit 7 Bewerben samt Auf- und Abbau in Rekordzeit durch. Auf das Powermedley verzichteten wir diesmal wegen mangelnder Kraft ;)

von links: Luki, Robert, Schilli, Andi, Peter, Piper, Flo

>> Ergebnisse

7. Internationale Stadlauer Highland Games

2011-09-25T12:42:00.001-07:00

Heute, am 25. September wurden im Sportzentrum Stadlau die 7. Internationalen Stadlauer Highland Games ausgetragen.
Ein Team aus Ungarn und ein Team aus Deutschland sorgten für starke internationale Besetzung, denn es wurde auch ein Länderkampf ausgetragen.
Bei den Männern waren 9 A-Heavys und 17 B-Heavys am Start. Gemeinsam mit 4 Frauen waren das 30 Teilnehmer, was ein Rekord für die Games war, die es seit 2005 gab.

Erstmals wurden bei dem Saisonfinale auch österreichische Meistertitel vergeben.

Bei den A-Heavys konnte der starke Deutsche Highlander David Frey erfolgreich seinen Titel aus dem Vorjahr verteidigen. Dahinter blieb es bis zum letzten Bewerb spannende. Die beiden Österreicher Martin Schiller und Gerhard Zillner waren dann am Ende Punktegleich, da aber Gerhard Zillner im direkten Vergleich mit 3:2 Siegen vorne lag (ein Untentschieden gab es im Hochwurf) ging der Meistertitel überraschend an ihn, und er konnte den erfahrenen und erfolgreichsten Highlander der letzten Jahre bezwingen. Gerhard Zillner ist seit 2005 bei den Games am Start, und feierte heuer seinen bisher größten Erfolg.
Platz 4 in der internationalen Werten, und Platz 3 in der österreichischen Meisterschaft ging an Michael Wohlrab.

Bei den B-Heavys dominierten die Gäste aus Ungarn. Tamas Saligh gewann vor seinem Lamdsmann Tibor Kiss. Auf Platz 3 kam der beste Österreicher, und somit auch Meister bei den B-Heavys - Franz Kastenberger. Der erfolgreiche Werfer bei den Masters war der Titelverteidiger aus dem Vorjahr, musste sich diesmal aber den Gästen geschlagen geben. Auf Platz 4 kam der starke Deutsche Sven Ferrante - er war heuer bereist zum Dritten mal am Start in Stadlau. Platz 5 und der österreichische Vize Meistertitel ging an Gottfried Elsner, und Platz 6 bzw. 3 Platz in der Meisterschaftswertung an Heiko Mandl.

Der Sieg bei den Frauen ging auch diesmal wieder an die bisher ungeschlagene Österreicherin Sonja Spendelhofer - sie konnte alle Bewerbe für sich entscheiden.
Am zweiten Platz gab es ein Untenschieden zwischen den zwei Gästen Petra Müller aus Deutschland und Andrea Darazs aus Ungarn. Die beiden Damen lieferten sich im direkten Duell eine 3:3. Platz 4 ging an Dina Borsch, die sich damit auch den österreichische Vizemeistertitel sicherte.

In der Länderkampfwertung die sich aus jeweils zuvor nominierten Athleten berechnete wurden 2 A-Heavys, 2 B-Heavys und eine Frau gewertet. Pech hatte das deutsche Team, denn Uli Müller fiel bereits nach 4 Bewerben verletzt aus, somit konnten sie nicht mehr um den Sieg mitkämpfen. Am Ende war dann das Team aus Ungarn mit 114,5 Punkten knapp vor Österreich mit 112 Punkten.

Die vollständigen Ergebnisse gibt es >> hier

Highland Games in Bad Deutsch-Altenburg

2011-08-21T12:22:00.001-07:00

Am Sonntag waren wir bei dem "Weils Wurscht is" Team in Bad Deutsch-Altenburg zu Gast. Auf der schönen, und grossen Wurfwiese gabe es gleich zwei österreichische Premieren. Zum Ersten mal wurden 9 Heavy-Events in einem Wettkampf ausgetragen, und der Sheaf Toss wurde auch erstmals ausgetragen.
Es waren zwar nur 5 A-Heavys und 3 B-Heavys am Start - aber die ersten drei bei den A-Heavys sind sicher die zur Zeit stärksten Highlander in Österreich. Erstmals mit dabei war auch mein ehemaliger Zehnkämpfer Kollege Heiko Mandl, der früher ein starker Werfer war, und mich wie vor 15 Jahren auch diesmal schlagen konnte. Zuvor hatten wir schon einen Teambewerb gemeinsam bei einem der "Fun-Games" in Rotenturm gemacht.

Highlight war sicher der Open Stone Bewerb, wo es zahlreiche Bestleistungen gab.
Beim Heavy Weight f. Distance schaffte Schilli bei einem Bonusversuch - welcher dem Bewerbsieger zusteht - mit 9,26 Meter einen starken neuen österreichischen Rekord.
Beim leichten Weight for Distance lief es nur für Wohli gut - er konnte sich auf 17,76 Meter verbessern. Da haben die Tips von Uli geholfen, der bei zwei Trainings bei uns zu Gast war.
Mit dem leichten Hammer konnte sich Florian auf gute 27,30 Meter steigern, und Goofy auf 23,50 Meter.
Der Cabertoss wurde mit einem ca. 70kg schweren, kurzen "Pflock" ausgetragen. Da war schon das Hochheben eine Herausforderung. Am Ende schafften es Wohli, Schilli und Goofy den Caber zu überdrehen - auch eine Premiere wie uns die Kollegen aus Deutsch-Altenbrug erzählt haben.
Beim Sheaf Toss gab es dann mit Wohli, Florian und Heiko drei Athleten welche die 6,00 Meter überwarfen.

Die Gesamtwertung bei den A-Heavys gewann wie zu erwarten Schilli - er konnte 7 von 9 Bewerben gewinnen.
Bei den B-Heavys gewann Goofy die "Vereinsmeisterschaften" vom Veranstalter - der Holländer konnte im Sheaf Toss den "Clean-Sweep" von Goofy verhindern.

Danke an Frank Wimmer, dass wir so kurzfristig zu Gast sein durften, und für die Vorbereitungen.

Die vollständigen Ergebnisse gibt es >> hier
In der >> Alltime-Liste gab es dieses Wochenende auch einige Verschiebungen.

Internationale Highland Games im Angelbachtal

2011-07-12T01:36:00.000-07:00

Am Wochenende war ich zum zweiten Mal im Angelbachtal zu Gast. Bei diesem Highland Game im schönen Schloßpark gibt es immer ein umfangreiches Rahmenprogramm und starke Starterfelder.

Bei den A-Heavys gab es eine Neuauflage des Duells Gunnar Pfingsten gegen David Frey. Während David in Ossweil vorne war, gewann diesmal Gunnar. Interessanter Weise konnte er nur einen Bewerb - den Hochwurf mit starken 4,60 Meter im strömenden Regen für sich entscheiden. Seine Paradebewerbe die Steine gewann diesmal Andreas Deuschle, der gesamt Vierter wurde. Gunnar hatte diesmal aber gute Hammerwürfe wo er jeweils Zweiter wurde. Die beiden Hammerwürfe gewann BamBam (Markus Vortriede) der gesamt Dritter wurde. Die Weight for Distance Bewerbe gewann David.
Insgesamt war das Feld mit 11 A-Heavys recht groß, am Ende wurde dann entschieden den "Monstercaber" (+7 Meter ca. 100kg) nicht in die Wertung zu nehmen - aber wer wollte konnte sich an ihm versuchen. In die Wertung gingen also nur 7 statt der üblichen 8 Bewerbe.

Auch bei den Frauen gab es mit 8 Starterinnen ein großes Feld. "Multi-Petra" Müller die als Athletin, Organisatorin und Sprecherin parallel fungierte konnte den Bewerb für sich entscheiden. Sonja Schneider (Gesamt Dritte) verhinderte einen "Clean Sweap" von Petra, indem sie den Cabertoss gewann, wo Petra Zweite wurde. Gesamt Zweite wurde Anke Serfing.
Unsere Gastgeberin Annette konnte Fünfte werden.

Bei den B-Heavys war ich angereist um meinen Titel aus dem Vorjahr zu verteidigen, und endlich die A-Heavy Quali zu schaffen. Ein ehrgeiziges Ziel, denn meine Gegner verbessern sich auch laufend. 22 Starter bei den B-Heavys waren ein Rekordteilnehmerfeld, was zur Folge hatte dass das Feld bei den horizontalen Würfen geteilt werden und der Zeitplan ordentlich gestreckt wurde.
Los ging es mit dem gesamten Feld mit dem Hochwurf. Hier zeigte sich gleich mal, dass ich mit einem mir selbst auferlegten Druck wieder mal nicht umgehen kann. Ich begann wegen der langen Wartezeiten bei 3,60 Meter - und musste gleich drei mal werfen, da die Flugkurve überhaupt nicht passte. Und so ging es weiter, Höhe für Höhe zitterte ich mich bis 4,20 Meter, wo ich dann auch im dritten Versuch die A-Quali warf. Bei 4,40 Meter warf ich dann endlich locker und scheiterte nur knapp. Gewonnen hat den Bewerb Sven mit starken 4,60 Meter, ich wurde Vierter - alles noch auf Kurs.

Der Steinstoß lief dann doch recht gut - 12,08 Meter waren für mich neue Bestleistung und Disziplinensieg mit dem unhandlichen und etwas zu schweren (7,4kg) Ossweiler Stein. Zweiter wurde Martin Kuhne mit 11,14 Meter - mein Lieblingsgegner lag nur einen Punkt hinter mir nach dem Bewerb.

Beim Hammerwurf setzte dann der Regen ein und es kühlte ab. Der Griff hielt aber dank Baumharz - und es gab eigentlich keine Ausrede hier keine A-Heavy Quali zu werfen, vorallem da es in den letzten Trainings wirklich weit ging. Wie so oft schwang ich das Wurfgerät dann aber zu unlocker und daher zu langsam im Wettkampf - 26,90 Meter waren zwar neue Bestleistung aber 60cm zu kurz. Gesamt dann auch nur der fünfte Platz. Martin wurde Dritter und daher überholte er mich um einen Punkt. Gewinnen konnte Axel den Bewerb mit starken 29,60 Meter.

Im strömenden Regen ging es dann zum Weight for Distance - hier musste ich mich vor Martin platzieren um den Chance auf den Gesamtsieg zu wahren, und hoffen dass sich vielleicht noch jemand zwischen uns schiebt, denn Martin ist der bessere Cabertosser. Nach zwei Durchgängen sah es dann genau umgekehrt aus - Martin lag konfortabel in Führung und ich nicht mal an zweiter Stelle - die erste Drehung ging viel zu weit nach vorne, für die Zweite hatte ich dann zu wenig Platz. Im letzten Wurf ging es dann etwas besser und ich warf knapp an Martins Marke heran - 15,06 Meter zu 14,91 Meter war dann der Endstand. Die Weiten waren nicht gerade gut, aber auf rutschigen Untergrund wirft man automatisch etwas verhaltener - auch wenn die Schuhe halten.

Im abschließenden Cabertoss musste ich aufpassen meinen zweiten Platz nicht zu verlieren. Denn ich war bei weitem nicht der beste Cabertosser im Feld, und könnte hier viele Punkte verlieren. Den Quali-Caber schaffte ein Großteil des Feldes, der Wettkampfcaber war sehr schwer, und nur Martin schaffte im letzten Versuch einen Überschlag damit. Ich kam auf 50° und Platz 6 - der reichte dann am Ende knapp um den zweiten Platz zu halten. Lauro Gruda (mit mir der Senior im Feld) wurde im Caber mit 90° Zweiter so wie ihm Hochwurf mit starken 4,40 Meter, und kam dann in der Gesamtwertung bis auf einen Punkt an mich heran. Axel Arnsberg wurde Vierter vor Markus Single, der ja letztes Jahr bei unseren Games zu Gast war. Und Sven - auch ein bekannter Gast in Stadlau - wurde mit seinem wohl bisher besten Wettkampf Sechster.

IHGF European Highland Games Championships

2011-07-06T22:12:00.000-07:00

Am 2. Juli waren wir im ungarischen Kurort Bük bei unserer ersten internationalen Meisterschaft für Highland Games am Start.
Durch unsere guten Kontakte zum Veranstalter Adam Darazs hatten wir schon im Vorfeld zwei Startplätze fix, und Wohli bekam dann kurzfristig auch einen Startplatz.
Ingesamt waren 15 Athleten am Start, davon drei Österreicher, drei Ungarn, und zwei Deutsche - Daniel und Hans Dorow.

Die ersten drei Bewerbe wurden auf einer Wiese des Campingplatz des Hotel Piroska ausgetragen.

Los ging es mit dem, schweren Ungarischen Hammer (13kg) - der "Hammer of Igmand".
Dieser Bewerb zählte aber noch nicht zum Bewerb, sondern war so eine Art Prolog. Aber keiner der Athleten ließ es sich nehmen zu werfen. Hier zeigte sich schon was die Teilnehmer können. Oskars Brugemanis aus Lettland gewann den Bewerb mit 24,18 Meter - neuer Weltrekord.
Schilli wurde mit 23,13 Meter einen Zentimeter hinter dem Schotten Grant Sinclair Dritter.
Ich selbst warf wieder mal gut ein (+18 Meter) und war dann zu verkrampft im Wettkampf - 17,32 Meter - Platz 11. Wohli kam mit dem Hammer heute nicht zurecht - 14,91 Meter.

Der erste offizielle EM Bewerb war dann Weight for Height mit dem 25kg Gewicht. Die Einstiegshöhe von 3,60 Meter war für eine EM ohnehin noch niedrig angesetzt. Heuer lief es bis jetzt aber nicht so gut bei mir mit dem Bewerb, und 3,60 Meter sind nur 10cm unter meiner Bestleistung von 2010 - also versuchte ich besonders dynamisch zu werfen was dazu führte dass die Flugkurve der Gewichts überhaupt nicht passte und ich schied gleich mal ohne Höhe aus - ein ordentlicher Dämpfer am Anfang.
Schilli kam auf solide 4,00 Meter und unser Rekordhalter Wohli war mit 4,20 Meter erwartungsgemäß der Beste Österreicher. Der Strongman Tarmo Mitt aus Estland gewann den Bewerb mit 4,80 Meter gefolgt von dem Niederländer Pieter Karst Bouma mit 4,60 Meter - er warf eine interessante Technik ohne Anschwingen. Wie viele der starken Niederländer hat er eine Bestleistung jenseits der 5 Meter.

Beim zweiten Bewerb kam unser Breamar Stone zum Einsatz - Heimvorteil also.
Bei mir lief es nicht wirklich rund weiter - alle drei Stösse landeten bei einer ähnlichen Weite, am Ende hatte ich dann 8,25 Meter stehen, und konnte nur zwei Athleten hinter mir lassen.
Schilli erwischte dafür einen Stoß optimal und verbesserte sich auf starke 10,51 Meter - das bedeutete Platz 2 hinter dem überraschend starken Adam, der mit 10,60 Meter gewann. Wohli kam auf 9,85 Meter.

Dann gab es eine kurze Pause und wir fuhren im Convoy zu einem Festival wo es einen Fußballplatz gab, auf dem die restlichen Bewerbe ausgetragen wurden. Hier hatten wir einige Zuschauer, die dann zum Ende der Veranstaltung richtig viele wurden.

Los ging es mit dem Cabertoss - nachdem der "leichte" Caber beim Aufwärmen brach, wurde gleich mit dem schweren geworfen. Das war ein Telegrafenmast - bzw. ein grosser Teil von ihm. So einen schweren Caber hatten wir noch nie geworfen - wie die meisten anderen Teilnehmer wohl auch. Erschwerend kam noch dazu, dass er unten nicht zugespitzt war. Von unserem Team kam Wohli mit 75° einem Überschlag noch am nächsten, Schilli schaffte 50° ich 40° - damit konnte ich sogar noch zwei Athleten hinter mir lassen, und zwei weitere waren mit mir gleich auf. Dem Gewicht des Caber mussten also einige ihren Tribut zollen. Trotzdem schafften es drei Athleten den Caber zu überdrehen. Gewonnen hat Daniel Dorow mit 11:30 Uhr, und gewohnt sauberer Technik.

Weiter ging es mit dem Weight for Distance - wieder ein "Heimvorteil", denn es war unser eigenes Gewicht. Leider vergab ich die Chance auf eine Bestleistung, der erste Wurf ging zwar über die 16er Linie, aber knapp ausserhalb vom Sektor. Dann warf ich wieder nicht locker und es waren dann nur knapp über 15 Meter und Platz 12. Der letzte Versuch von mir wurde dann noch falsch gemessen, sonst wäre es wenigstens ein hoher 15er geworden. Schilli und Wohli nutzen die Chance und warfen beide Bestleistungen. Schilli 19,89 Meter - Platz 3 und Wohli 17,48 Meter - Platz 9. Gewonnen hat den Bewerb wieder Pieter mit 22,38 Meter vor Oskars mit 21,18 Meter.

Im letzten Bewerb kam unser schwerer Hammer (8,6kg) zum Einsatz - der leichte wäre wegen der Zuschauer und Platzgrösse zu gefährlich gewesen. Schilli nutzte den Vorteil den für viele ungewohnten Hammer mit dem starren Griff und gewann den Bewerb mit neuer Bestleistung von 31,43 Meter knappe 11cm vor Pieter. Dritter wurde Daniel mit 30,06 Meter.
Ich konnte ebenfalls mit neuer Bestleistung (24,46 Meter) Platz 9 belegen - meine beste Platzierung in dem Wettkampf. Bei Wohli lief der Hammerwurf wieder nicht rund - 21,66 Meter, Platz 15.

In der Gesamtwertung schaffte Schilli dann den sensationellen Dritten Platz. Gewonnen hat Pieter vor Oskars. Wohli wurde 10., ich 13.

>> Vollständige Ergebnisse

Für unsere mitgereisten Kollegen, gab es dann auch noch ein Highlight - unter der prominenten Jury von Francis Brebner und Ryan Vierra schaffte es Hannes als erster Österreicher den "ironmind" Red-Nail zu biegen. Nail klingt meiner Meinung nach etwas zu harmlos - das war ein kurzer Stahlstab ...

Am zweiten Tag gab es dann ein Training mit Francis und Ryan - bei dem auch Hannes und Richard dabei waren. Während sich Hannes und Richard ausführlich mit Ryan mit dem Steinstoß beschäftigten, holten sich Schilli und ich Tips im Weight for Distance bei Francis. Eigentlich haben wir nur einen wirklich grossen Fehler drinnen - den kennen wir jetzt wenigstens, mal sehen ob wir ihn auch los werden ;)
Am Nachmittag war dann der Hammerwurf Schwerpunkt - eine sehr komplexe Bewegung, bei der es viel zu lernen gibt. Martin ist der Zieltechnik erwartungsgemäß näher wie ich.

Alles in allem ein super Wochenende, an dem wir auch Glück mit dem Wetter hatten. Danke an Adam für die Einladung und alle mitgereisten Fans für Fotos und Videos!

7. Internationale Highlandgames in Ossweil

2011-06-06T11:47:00.000-07:00

Bereits zum Dritten Mal waren wir heuer bei den Highland Games in Ossweil am Start.
Am ersten Tag standen die Einzelbewerbe am Programm.

Das A-Heavy Feld war aufgrund der starken Masters-Klasse zwar nur 5 Athleten besetzt, aber dafür sehr starke. Der Kampf um den Titel war von Beginn an ein Zweikampf der beiden stärksten deutschen Highlander der letzten Jahre: Gunnar Pfingsten gegen David Frey.
Dank der starken Leistungen von David im Gewichtsweitwurf und Hammerwurf konnte er Gunnar diesmal bezwingen.

Martin Schiller überraschte mit dem dritten Platz in dem starken Feld und konnte Daniel Dorow, der letztes Jahr in Macher von ihm lag, und Holger Karch hinter sich lassen.
Begonnen hat der Wettkampf für Martin nicht sehr gut - der Open Stone ging zuletzt immer über 13 Meter, diesmal blieb er deutlich unter der Marke. Beim Weight for Distance sah es nach zwei Würfen ganz schlecht aus, eher er dann doch über 18 Meter kam. Die Hammerwürfe klappten aber perfekt - sowohl den leichten wie den schweren Hammer warf er auch neue Österreichische Rekorde. Der schwere Hammer (10kg) ging erstmals über 30 Meter, womit er auch diesen Bewerb gewann. Mit einem guten zweiten Platz im Caber Toss sicherte er sich am Schluß den Potestplatz. Der Caber war A-Heavy würdig - nur Daniel Dorow konnte ihn überdrehen.

Die Masters-Klasse (+40 Jahre) war diesmal mit 10 Athleten nicht nur zahlenmäßig sondern auch Leistungsmäßig sehr stark. An der Spitze gab es von Beginn an einen spannenden Wettkampf um den Sieg zwischen Veranstalter Uli Müller und Hans-Dieter Dorow. Zunächst sah es nach einem Sieg von Uli aus - ab dem Hochwurf holte sich Hans aber die Siege, und konnte dann auch den schweren Hammer und das schwere Weight f. Distance und Caber Toss gewinnen. Am Ende hatte er 4 Punkte Vorsprung auf Uli.
Der Dritte Platz war eine klare Sache für Alf Grasnik, er lag 5 Punkte hinter Uli.
Dahinter wurde es dann spannend um die Plätze 4 - 6 zwischen Arno, Bernd und mir. Wir lagen bis zum Schluß fast Punktegleich - und der Cabertoss entschied dann um die Plätze. Eine schaffte im letzten Versuch fast 12 Uhr, und konnte damit gesamt Vierter werden - und Bernd und mich im letzten Bewerb überholen. Ich hätte vor Bernd im Caber landen müssen, überdrehte ihn zwar zwei Mal, aber nur auf 10:00 Uhr - das Timing Anlauftempo-Abwurf passte an dem Tag nicht. Bernd hatte einen Wurf auf 11:00 Uhr, und blieb daher vor mir und wurde Fünfter.

Mein Wettkampf verlief generell sehr wechselhaft mit einigen mittelmäßigen Bewerben, einem sehr schlechten (Weight for Distance) und zwei Highlight - Bestleistungen mit beiden Hämmern.
Es hat aber viel Spaß gemacht mit den anderen Masters acht anstrengende Bewerbe zu absolvieren. Vorallem ist das Feld bei den Masters überschaubar, und es entstehen keine langen Wartepausen.

Bei den B-Heavys gab es mit 24 Athleten ein Rekordteilnehmer Feld - vorallem Dank den Teams aus Frankreich - gleich 8 Franzosen waren bei dieser Klasse dabei. Gewonnen hat Rolf Haas mit starken Leistungen. Er schaffte ganz klar die A-Heavy Qualifikation. Knapp dahinter war dann Amine Amroun, der stärkste Franzose - der auch bei der IHGF Amateur WM in Spokane mit Martin und David am Start sein wird.
Dritter wurde Axel Arnsberg, knapp vor Martin Kuhne - eine sehr hohe Leistungsdichte bei den B-Heavys.
Von unserem Team waren Lukas und Markus dabei. Lukas wurde Siebenter, und schaffte mit 24,82 Meter eine neue Hammerwurf Bestleistung, und egalisierte seine Gewichtshoch Bestleistung. Markus wurde Zwölfter - er schaffte mit 23,20 Meter im Hammerwurf ebenfalls eine neue Bestleistung, und verbesserte sich im Hochwurf auf 4,20 Meter.

Am Ende des Tages gab es noch einen Wettkampf im Stossen des Riesen Sektkorken, den die Franzosen mitbrachten. Standesgemäß konnte hier Gunnar Pfingsten vor David Frey gewinnen. Martin schaffte Platz drei, und mein sechster Platz war wohl die beste Leistung von mir an dem Tag.

Am zweiten Tag standen die Mannschaftsbewerbe am Programm. Bereits bei unseren ersten beiden Starts in Ossweil konnten wir diesen kräfteraubenden Bewerb gewinnen. Diesmal waren aber keinen Vierer sondern Fünferteams am Start - und wir mussten uns einen "Gastathleten" suchen. Nach einer Rundfrage bei den MacManiacs die diesmal leider nicht am Start waren, erklärte sich Dominik bereit bei uns mit zu machen. Der Austragungsmodus war diesmal sehr gut - alle Stationen konnten gleichzeitig von den Teams absolviert werden, sodaß die 9 Männer und zwei Frauen Teams sehr zügig durchkamen.
Ich selbst rechnete diesmal nicht mit dem Sieg - denn die Würfe klappten nicht so optimal. Nur im Sheeftoss schafften wir alle die Höchstpunktezahl. Sonst war es meist nur Martin der die hohen Scores schaffte. Vorallem das "Kükenteam" mit starken Heavy Athleten konnte uns hier Punkte abnehmen. Da aber Dominik über sich hinauswuchs und nicht viele Punkte liegen ließ nahmen sie uns nicht genug Punkte ab in den Würfen. Stark waren wir im Baumstammslalom als Zweitbestes Team, sowie im Farmerswalk. Auch der Hufweisenwurf gelang trotz meines Aussetzers besser als in den letzten beiden Jahren.
Dann kam das Seilziehen - wir immer unendlich Anstrengend. Zu unserem "Glück" hatten wir gleich mal das Kükenteam in unserer Gruppe der Vorrunde. Gleich zu Beginn zogen wir gegeneinander - obwohl uns die Gegner Gewichtmäßig stark überlegen waren, schafften wir ein 1:1. Auch die anderen Teams unserer Gruppe waren nicht schwach und wir hatten noch ein 1:1 und ein 2:0. Punktegleich mit dem Kükenteam schafften wir den Finaleinzug.
Im Semifinale ging es dann gegen die Gäu Warriors - unsere alten Freunde von 2009, die uns dort im Finale des Seilziehens bezwingen konnten. Diesmal schafften wir überraschend ein 2:0 und es kam wir befürchtet - nochmal gegen das Kükenteam im Finale ...
Auch dank des Losglücks der Seitenwahl konnten wir uns überraschend mit 2:1 durchsetzen - ein toller Erfolg, und die Titelverteidigung von 2010 im Sielziehen.

Am Ende gewannen wir dann unseren Dritten Titel in Folge mit 15 Punkten Vorsprung vor dem Kükenteam und den Gäu Warriors.

>> Zu den Ergebnissen

Nachruf Ricky Bruch

2011-05-30T21:53:00.000-07:00

Die schwedische Diskuswurf Legende Ricky Bruch starb gestern (30.Mai) im Alter von 64 Jahren in einem Stockholmer Krankenhaus an Krebs.

Seine Leichtathletik Karriere begann er in den 60er Jahren zunächst als Kugelstosser, wo er 1969 bei den Europameisterschaften in Athen am Start war. Seine Bestleistung stand bei 20,28 Meter von 1973.
1971 wurde er Dritter bei der Hallen EM in Sofia mit 19,50 Meter. Und 1973 Fünfter mit 19,29 Meter.

Seine Spezialdisziplin wurde aber bald der Diskuswurf - 1969 warf er mit 68,04 Meter Europarekord, und 1972 egalisierte er mit 68,40 Meter den Weltrekord von Jay Silvester.

Seine besten Platzierungen bei internationalen Meisterschaften im Diskuswurf waren:
1968 Olympische Spiele: 59,28m Platz 8
1969 Europameisterschaften: 61,08m Platz 2
1971 Europameisterschaften: 59,08m Platz 9
1972 Olympische Spiele: 63,40m Platz 3
1974 Europameisterschaften: 62,00m Platz 3
1976 Olympische Spiele: 58,06m Qualifikation
1983 Weltmeisterschaft: 59,28m Qualifikation

Die großen Weiten bei internationalen Meisterschaften blieben im aber verwährt. 1970 gingen Jay Silvester und Ricky Bruch auf die Jagd nach dem ersten 70 Meter Wurf. Ricky Bruch warf in einem Wettkampf im April 1971 zwar 70,12 Meter - der Diskus war aber zu leicht. Danach bestritt Ricky Bruch 22 Wettkämpfe in kürzester Zeit - erlitt dann aber einen Nervenzusammenbruch und erholte sich nur langsam.

Seine Werfer-Karriere unterbrach er von 1976 bis 1983. Der in Schweden sehr populäre Athlet spielte in der Zeit bei Filmen mit, betrieb Bodybuilding, schrieb Gedichte und nahm auch eine Single auf.

1983 begann er sein Comeback mit dem Ziel die olympischen Spiele 1984 zu gewinnen. Bekannt wurde er vorallem durch die inspirierende Dokumentation von Stefan Jarl "Själen är större än världen" die ihm bei seinem Comeback zeigte.
Der mittlerweile 38-jährige Athlet hatte sehr gute Trainingsleistungen, bei den schwedischen Meisterschaften versagte er aber, und wurde nicht zu den olympischen Spielen mitgenommen die er dann im Fernsehen verfolgte. Nach den Spielen trainierte er aber noch verbissener und wollte den Weltrekord brechen. Von gemessenen Trainingswürfen auf über 75 Meter wurde berichtet. Am Ende des Jahres 1984 von Oktober bis November warf er dann in Schweden eine noch nie da gewesene Serie von Würfen über 68 Meter, wo er am Ende 71,26 Meter stehen hatte.

Später wurde es still um ihn, und er lebte zurückgezogen in einer Hütte in den Wäldern Schwedens. Zuletzt begann er aber wieder für Masters Wettkämpfe im Gewichtheben zu trainieren. Er hatte eine Trainingsgruppe junger Athleten und war in Facebook sehr aktiv.

Als bei ihm Krebs diagnostiziert wurde ging es schnell bergab.
>> Artikel in Schwedischer Zeitung mit Bilderreihe

1. Ötscherland Highland Games

2011-05-15T13:16:00.000-07:00

Am Sonntag fanden vor der schönen Kulisse im Schloßpark von Purgstall die ersten Östscherland Highlandgames. Das Besondere an der Veranstaltung war der erste Vergleichskampf der beiden erst heuer geründeten Highland Games Verbände von Österreich (AHGF) und Ungarn (HSMA). Der Präsident der Ungarn - Adam Darazs brachte noch vier starke Highlander mit. Am Start war mit Martin Schiller auch der stärkste österreichische Highlander. Leider wurde der Veranstalter Franz Kastenberger, der die Anlagen sehr gut vorbereitet hat, nicht vom Wetter belohnt. Strömender Regen und nur 10°C empfingen die 12 Athleten die an den Start gingen. Die ersten zwei Bewerbe waren dann auch sehr schwierig, da durch den Dauerregen sowohl der Boden wie die Wurfgeräte sehr rutschig waren. Trotzdem gab es starke Leistungen zu sehen. Das 12,5kg Weight for Distance (Gewichtsweitwurf) gewann Martin Schiller mit 18,50 Meter vor den beiden Ungarn Akos Nagy (18,32m) und Robert Meszaros (16,94m). Den Schottenhammer (7,3kg) gewann ebenfalls Martin Schiller (32,20m) vor Robert Meszaros (30,20m) und Csaba Meszaros (27,22m). Nach einer kurzen Unterbrechung ging es mit dem Steinstossen weiter, der Dauerregen klang dann endlich ab, auch wenn es nicht wärmer wurde. Den Breamar Stone (Standstoß mit 11,7kg) gewann Robert Meszaros (9,74m) vor Adam Darazs (9,41m) und Martin Schiller (9,33m). Den Open Stone (7,2kg) gewann Martin Schiller (13,26m) vor Robert Meszaros (12,09m) und Adam Darazs (11,29m). Das Weight for Height (Gewichtshochwurf mit 25kg) war dann eine rein ungarische Sache. Akos Nagy gewann mit 4,60m vor Csaba Meszaros (4,40m) und Adam Darazs (4,20m). Bester Österreicher war auch hier Martin Schiller mit 4,00m. Zum Abschluß wurde dann der Caber Toss (Baumstammwerfen) durchgeführt. Hier gab es drei verschieden lange und schwere Bäume, jeder Athlet der einen Baum zum Überschlag brachte durfte den nächst schweren nehmen. Bis zum 6 Meter langen Caber schafften es dann drei Athleten - aber keine schaffte einen Überschlag. Am höchsten stellte Martin Schiller den Baum auf vor Adam Darazs und Richard Springle. In der Gesamtwertung gewann der Martin Schiller vor den punktegleichen Ungarn Robert Meszaros und Adam Darazs.

>> komplette Ergebnisse

Season Opening in der Veitsch

2011-04-30T23:41:00.000-07:00

Nur 5 Tage nach unserem anstrengenden Highland Game in Wien stand jenes in der Veitsch am Programm.
Auf zwei Dinge kann man sich in der Veitsch verlassen: Gut vorbereitete Wettkampfanlagen von unseren Veitscher Kollegen, und Regen - das enge Tal in dem die Veitsch liegt ist ein Wolkenfänger oder so ähnlich ...

Pünktlich um 12:00 Uhr starteten 8 Athleten in den Bewerb, und wir versuchten möglichst schnell die ersten Bewerbe durchzubringen solange es noch trocken bleibt.

Open Stone 7.3kg:
Vorne Weg war Schilli mit 13,19 Meter - dahinter war es dann knapp zwischen Florian, Wohli und mir - wobei Florian am Ende mit 12,13 Meter vorne war.

Hammer 7.3kg:
Premiere für den neuen Wettkampfhammer - die ich mir besser vorgestellt habe. Gewinnen konnte erwartungsgemäß Schilli mit großen Abstand und 32,66 Meter. Dahinter wieder ganz knappe Entscheidung wie beim Stein. Diesmal war ich mit 25,90 Meter vorne - aber einiges weg von den erhofften 27,50 Meter für die A-Heavys in Deutschland. Wohli und Florian kamen auch über 25 Meter.
Die letzten Würfe waren dann schon im strömenden Regen, und wir legten nach dem Bewerb eine Pause ein.

Zum Glück gibt es am Wettkampfgelände in der Veitsch eine gemütliche Hütte wo auch gegrillt wurde :)

Weight for Distance:
Hier blieben die großen Weiten diesmal aus - unser Abwurfbereich war eine rutschige Sumpflandschaft geworden und es blieb vorerst kühl und regnete leicht.
Schilli gewann mit 17,64 Meter - dahinter wieder der gewohnt knappe Kampf um die Plätze - ich konnte mit 14,72 Meter Platz Zwei holen, dahinter ebenfall mit über 14 Meter Florian vor Wohli.

Cabertoss:
Vor dem nächsten Regen wollten wir noch den Cabertoss absolvieren. Was wir auch schafften. Der schwere Baum den wir im Herbst in der Veitsch probiert haben kam uns allen nicht mehr schwer vor - lag aber wohl daran, dass er über den Winter ausgetrocknet ist. Es schafften 5 Athleten einen Überschlag, wobei Wohli und Schilli mit 12:00 vorne waren.

Weight for Height 25kg:
Nach einer erneuten Regenpause zeigte sich erfreulicher Weise die Sonne, die dann auch bis zum Schluß draussen blieb.
In 25cm Schritten ging es recht flott - bei 3,50 Meter blieben Florian und ich. Wobei ich auf 3,75 Meter zwei ganz knappe Fehlversuche hatte - schade, wäre Bestleistung gewesen. Schilli schaffte 3,75 Meter - und dann war nur mehr Wohli übrig. Zu Beginn wäre er mit einer Reihe von Fehlversuchen fast wieder frühzeitig ausgeschieden. Dann hatte er sein Visier aber richtig eingestellt. Bisher stand die Österreichische Bestleistung bei 4,20 Meter - ebenfalls von Wohli gehalten. Die verbesserte er zunächst auf 4,25 Meter, dann auf 4,50 Meter und am Schluß auf sehr starke 4,75 Meter. Die überwarf er ohne Berührung der Latte - welche bei der Nachmessung dann auch auf exakt 4,75 Meter lag - haben die Veitscher Kollegen ein präzise Arbeit abgeliefert beim Bau der Anlage.

Strongman-Bewerb:
Einen innovativen Bewerb gab es am Schluß - es war eine Seilzuganlage der Veitscher die wir mit jedem Durchgang schwerer machten, bis das Gewicht niemand mehr hochziehen konnte.
Vor dem Bewerb standen die Plätze 1 und 2 schon fest. Florian und ich waren aber punktegleich auf Platz 3 - wodurch der Bewerb spannend war. Mit der "Umfalltechnik" vom Florian war dann aber um ein Gewicht früher Schluß wie mit meiner klassischen Zugtechnik. Diese verwendete auch Hannes, und wir belegten gemeinsam Platz 3. Zweiter wurde Schilli, und Wohli gewann erwartungsgemäß den Kraftbewerb, wenn auch mit etwas eigenwilliger Technik.
Es änderte aber ohnehin nichts am überlegenen Sieg von Schilli.
Fünfter in der Gesamtwertung wurde Hannes vor Andi, und den beiden Gastgeberen Christian und Bernd.
>> vollständige Ergebnisse

Veitscher Wertung:

Dem unvermeidlichen Pintomat in der Veitsch entkam ich diesmal auch nicht, zum Glück war der Florian mit - der zwar bekanntlich viel trinken kann, aber scheinbar nicht schnell.

Ergebnis:
Bernd: 3,91s
Hannes: 4,10s
Schilli: 4,12s
Christian: 5,51s
Andi: 9,27s
Wohli: 9,41s
Katzi: 12,12s
Florian: 15,82s

Season Opening in Stadlau

2011-04-25T22:17:00.000-07:00

Am Ostermontag war die Highland Games Saisonerföffung auf unserer Trainingsanlage in Wien Stadlau.
Das Teilnehmerfeld war so groß und gut wie noch nie zu Beginn der Saison:
9 A-Heavys und 6 B-Heavys waren am Start, mit dabei auch starke Athleten aus Deutschland und Ungarn.

Steinstoß:
In den ersten beiden Bewerben konnte Martin Schiller gleich einen Vorsprung rausholen und gewann knapp. Den 11,7kg Breamar Stone aus dem Stand mit 9,87m knapp vor Michael Wohlrab mit 9,84m und Torsten Hülsemann vom Team To-be-Strong aus Deutschland mit 9,70m.
Ich selbst schaffte mit 8,58m auch eine Bestleistung.
Mit dem Open Stone (7,2kg) war es wieder Martin Schiller, der mit 13,26m vorne lag. Mit 12,90m wurde Torsten Hülsemann Zweiter, und Adam Darazs - der stärkste Ungarische Highlander - Dritter mit 12,33m.

Weight for Distance:
Hier hätte sich der Favorit Martin Schiller mit dem leichten Gewicht fast aus dem Bewerb geschossen - die ersten beiden Würfe gingen aus dem Sektor. Im Durchgang Versuch konnte er mit einem Sicherheitswurf auf 16,33 Meter dann doch noch den zweiten Platz holen. Gewonnen hat Michael Wohlrab mit einem starken Wurf auf 16,36m. Ich holte mit neuer Bestleistung von 15,83m den Dritten Platz.
Danach hatte das schwere Gewicht (26kg - sogar einen Kilo zu schwer) in Österreich Premiere.
Wirklich weit ging es noch nicht - aber Martin Schiller konnte sich hier mit 8,26m zu 8,19m bei Michael Wohlrab revanchieren. Platz 3 ging an den Steirer Richard Springle mit 6,29m.

Hammer Throw:
Auf unserem Trainingsgelände geht es bergan für den Hammerwurf. Die Weiten wurden daher nicht ins Protokoll aufgenommen - es zählten nur die Platzierungen.
Es war so, dass Martin Schiller wieder nur einen gültigen Versuch hatte - aber dank seiner überlegenen Technik reichte er für den Sieg. Dahinter kam dann Michael Wohlrab mit starken Würfen, Platz 3 ging an Adam Darazs.

Weight for Height:
Das erste Game früh in der Saison war für alle Teilnehmer schon anstrengend. Was sich ab diesem Bewerb bemerkbar machte. Den ersten Platz mit dem 25kg Gewicht belegten gemeinsam Martin Schiller und Adam Darazs mit 3,80 Meter. Dritter wurde unser Trainingskollege Florian Stadelmayer mit 3,60 Meter. Den einzigen 4 Meter Wurf an diesem Tag schaffte der B-Heavy Starter Istvan Török aus Ungarn mit dem 20kg Gewicht.

Cabertoss:
Alle A-Heavys schafften den Qualifikations-Caber, und hatten daher die Chance den schweren 55kg Wettkampfbaum zu probieren.
Nur Michael Wohlrab gelang dann ein Überschlag - und das gleich auf saubere 12:00 Uhr.
Platz 2 mit 75° ging an Martin Schiller, den dritten Platz teilten sich dann 4 Athleten mit 50°.
Den Wettkampfbaum der B-Heavys überdrehte nur Markus Schmitzer - er kam auf 11:00 Uhr.

Stone of Manhood:
Am Schluß musste der unhandliche 65kg Stein so oft wie möglich innerhalb einer Minute über eine Latte gehoben werden. Bei den A-Heavys über Körperhöhe, bei den B-Heavys über Schulterhöhe.
Bei den A-Heavys schafften das "Grip-Master" Hannes Kainz und Kraftdreikämpfer Michael Wohlrab gleich 7 mal. Adam Darazs wurde mit Dritter mit 6 erfolgreichen Versuchen. Und Schande über mich und Torsten ...
Bei den B-Heavys war Markus Schmitzer mit 6 Versuchen vorne.

Den Gesamtsieg bei den A-Heavys holte Martin Schiller mit 14,0 Punkten vor Michael Wohlrab mit 18,0 Punkten und Adam Darazs mit 34,0 Punkten.
Dahinter war es dann ganz knapp - nur 8,5 Punkte lagen zwischen dem Vierten und Neunten Platz.
Die Gesamtergebnisse gibt es >> hier.

Bei den B-Heavys gewann Lukas Prettenthaler mit 14,5 Punkten vor Markus Schmitzer mit 18,5 Punkten und Istvan Török mit 21,0 Punkten.

Putting the Stone

2011-03-18T08:29:00.000-07:00

Der Steinstoss ist traditionell der erste Bewerb bei Highland Games.
Es gibt mehrere Varianten der Bewerbs:
Den "Open Light Stone" - entweder wird hier die Leichtathleten Eisen-Kugel mit 7,26kg genommen, oder ein Naturstein mit ähnlichen Gewicht.
Der "Open Heavy Stone" - hier kann auch eine Eisenkugel mit einem Gewicht zwischen 9 - 10kg genommen werden oder ein Naturstein.
Der "Standing (Braemar) Stone" ist ein Naturstein mit einem Gewicht von bis zu 26 lbs (11,8kg)

Bei den meisten Games gibt es die beiden Open Stones. In den USA ist der Braemar Stone recht weit verbreitet. Benannt nach dem grössten Highland Games in Schottland, wo es diesen Bewerb ebenfalls gibt. Dabei muss aus dem Stand gestossen werden. In Schottland, wo die Regelauslegung oft sehr streng ist, darf auch beim Auftakt zum Stoß keiner der beiden Füssen den Boden verlassen.

Bei den Open Stone Bewerben variieren die Techniken - wie auch in der Leichtathletik. Manche Athleten stossen überhaupt nur aus dem Stand. Von der alten Ansprungtechnik, über das Angleiten bis zum Drehstoß sind alle Techniken erlaubt.
Wegen dem oft unebenen und rutschigen Untergrund auf einer Wiese ist es allerdings nicht immer leicht ähnliche Weiten wie aus einem Kugelkreis zu erzielen - selbst mit der Eisenkugel.
Zum Vergleich: Geoff Capes erzielte 1982 mit der Eisenkugel mit 19,89 Meter den Weltrekord für Highland Games, sein Rekord aus dem Kugelkreis steht bei 21,68 Meter (zwei Jahre vorher erzielt).

Bei den Natursteinen kommt noch hinzu, dass diese oft wegen ihrer Grösse während dem Versuch schwer am Hals zu halten sind. Hier auch ein Vergleich: mit dem 7kg Stein schaffte die Werferlegende Brian Oldfield 1973 mit 19,25 Meter die bisher weltbeste Weite. Mit der Kugel aus dem Betonkreis kam Brian mit der Drehstoßtechnik 1975 auf die Weltrekordweite von 22,86 Meter.
In diesem Video sieht man Brians "Kampf" mit einem Open Stone:

Aufgrund der erwähnten Schwierigkeiten verzichten viele Athleten auf einen kompletten Drehstoß und machen statt dessen den s.g. "South African" wo der erste Teil der Drehung entfällt, und der Athlet mit Blickrichtung zum Abwurf beginnt. Da die "Backlines" auch manchmal etwas weiter weg vom Balken sind als bei einem Kugelkreis geht diese Technik recht gut bei Highland Games.

Bei einem Highlandgame ist es wichtig sich schon beim Aufwärmen mit den Steinen und Untergrund "anzufreunden". Die richtige Schuhwahl spielt vorallem bei Regen eine wichtige Rolle.

Das Steinstossen mit Anlauf ist vorallem in der Schweiz, Deutschland und Österreich bei Rasenkraftsport Wettkämpfen verbreitet. Hier wird ein 15kg Eisenblock aus einem beliebig langen Anlauf einarmig gestossen. Der Weltrekord liegt hier bei 13,11 Meter. Der Bewerb stammt ursprünglich von Germanischen Volksfesten, wo auch Natursteine gestossen oder über Kopf geworfen wurden.

Highland Games Termine 2011

2011-01-04T13:38:00.001-08:00

Durch unsere Kontakte zu den Ungarischen und Deutschen Highlandern ist der Terminkalender für 2011 ganz schön voll - da sind wir häufig "On the Road"

Highlights sind heuer die IHGF Amateur Europameisterschaften wo Schilli und ich vom Veranstalter bereits eingeladen wurden und die IHGF Amateur Weltmeisterschaften zu denen Schilli eine Einladung bekommen hat - unsere ersten Auftritte bei internationalen Meisterschaften.
Bei den Wettkämpfen in Deutschland hoffe ich bereits die A-Heavy Quali von unseren Vorbereitungswettkämpfen mit zu bringen.

16. oder 17.April - Season Opening / Wien - Stadlau

30.April - Season Opening / Veitsch

8.Mai - Ultra Werfer 5-Kampf / Purgstall

15. Mai - Highlandgame / Purgstall

4./5. Juni - 7.Oßweiler Highlandgames / Deutschland

25. Juni - Highland Games / Györ (Ungarn)

2. Juli - IHGF Amateur Europameisterschaften / Siofok (Ungarn)

10. Juli - Int. Highland-Games in Angelbachtal / Deutschland

29. Juli - WM Testwettkampf / Zalakaros Spa (Ungarn)

6. August - IHGF Amateur Weltmeisterschaften / Spokane (USA)

21. August - Highlander des Tages / Bärndorf

18. September - XI. Int. Highland Games in Machern / Deutschland

1. oder 2.Oktober - 7.Stadlauer Highland Games / Wien

Ben Plucknett - Diskuswerfer und Highlander

2010-12-04T00:40:00.000-08:00

Am 17.November 2002 starb "Big Ben" im Alter von 48 Jahren in Missouri an einer Hirn-Aneurysmata.
Der 2,01 Meter grosse und 138 kg schwere Athlet hatte einen Körperbau der für den Kraftsport geschaffen war. Zunächst wollten verschiedene Trainer einen Football-Spieler, Ringer oder Hammerwerfer aus ihm machen. Er wollte aber Diskuswerfer werden.

1976, mit 22 Jahren warf er erstmals über die 60 Meter Marke.
1977 ging er nach San Jose in Kalifornien um mit den "Big Men" zu trainieren - einige Weltklasse Werfer und Gewichtheber trainierten dort gemeinsam. Gemeinsam mit Jim McGoldrick (damals noch Diskuswerfer, später 5-facher Weltmeister bei den Highlandgames) arbeitete er als Türsteher bei einem Nachtclub. Bei einem Streit mit zwei minderjährigen Buben feurten diese 7 Schüsse auf Ben ab, zwei davon trafen ihn in den Bauch - er überlebte, verlor aber ein ganzes Trainingsjahr.

1979 warf er dann erstmals über 66 Meter. Bei den US Amateur - Meisterschaften traf ihn die Diskuslegende Al Oerter beim Einwerfen an der Hüfte mit dem Diskus. Ben startete trotzdem bei dem Wettkampf, nachher musste er mit 12 Stichen genäht werden.

1980 verbesserte er seine Bestleistung von 1979 über zwei Meter auf 68,18 Meter konnte aber durch das Olympiaboykott nicht in Moskau starten.

1981 war dann seine stärkste Saison. Mit dem Diskus warf er 72,34 Meter, mit der Kugel kam er auf 20,59 Meter. Seine Diskusleistung wurde international aber nie anerkannt, denn er wurde Anfang des Jahres in Neuseeland positiv auf anabole Steroide gestestet. Zunächst wurde er von der IAAF lebenslang gesperrt, dann wurde die Sperre auf 18 Monate reduziert.
Kurioser Weise wurde seine Leistung zwar nicht als Weltrekord anerkannt, aber ist noch immer der gültige US Rekord. Bis 1986 war dann der US Rekord besser als der Weltrekord.

Ben kam aber wieder zurück, und 1983 warf er 71,32 Meter - seine offizielle, international anerkannte Bestleistung. 1988 bei den olympischen Trails verpasste er mit 63,48 Meter und Platz 4 ganz knapp die Qualifikation für Seoul. 1989 war dann seine letzte Saison als Diskuswerfer.

Dann wandte er sich erfolgreich den Highlandgames zu - 1993 in Aviemore stellte er mit 5,58 Metern einen neuen Weltrekord im Weight for Height auf.
Von diesem Wurf gibt es ein Video:

Zäher Einstieg in das Wintertraining

2010-11-21T03:08:00.000-08:00

Motiviert durch die guten Leistungen am Saisonende und mit einem neu gestalteten Kraftraum ging ich die Vorbereitung der Saison 2011.

Zunächst standen 4 Wochen allgemeines Training am Programm, wo sich Florian anschloss - der überraschend Zweiter bei den B-Heavys in Stadlau wurde.
Gleich beim ersten Training zwei Rückschläge - dank schlampiger Technik bei den Tiefkniebeugen irgendwas im unteren Rücken eingeklemmt, wodurch ich bei den folgenden Trainings keine schweren Lasten mehr nehmen konnte.
Mein Patella-Sehne machte sich auch wieder schneller bemerkbar als befürchtet - diese Probleme kenne ich aber seit dem Frühjahr - mit Elektroimpulsen und "Active-Release" kriege ich das aber langsam in Griff.

Dieses Wochenende konnte ich erstmals wieder halbwegs schmerzfrei Technik trainieren - ein schönes Gefühl :)

Der Schilli scheint seinen Trainingseinstieg (war mit Anfang November geplant) um mindestens ein Monat nach hinten zu verschieben.
Kollege Gratzer trainiert schon fleissig für die Hallensaison, seine hartnäckigen Probleme mit dem Rücken und Oberschenkel begleiten ihn aber weiterhin, dazu kam noch ein Bändereinriss. Was gut ist, ist aber dass es derzeit mit einer relativ stabilen Technik stösst - da er zum einen viele Stösse gemacht hat, und wir auch ein seiner Technik ein paar Kleinigkeiten umgestellt haben.

Mittlerweile bin ich bei meinem Trainingsplan bis Ende April angelangt, der mir in meiner zweiten "echten" Highlander Saison mehr Kraft und bessere Technik bringen soll.
Zwei mal die Woche geht es spät Abends nach meinen langen Arbeitstagen in unsere Kraftkammer und am Wochenende bei Tageslicht steht das Techniktraining im Vordergrund. Da gibts noch einiges zum Üben.

Der Plan hat einen 14 Tage Rhytmus, ich halte es für besser immer verschiedene Schwerpunkte zu setzen:

Woche 1:

Kraft 1:
5x 5WH Tiefkniebeuge
5x 5WH Bankdrücken
Nebenübungen: Beibizeps, Zugübungen, spez. Rumpfkraft

Kraft 2:
5x 3WH Umsetzen + Stossen
10x Sprungserien
10x 5 Medizinballstösse
Nebenübungen: Überkopfkniebeugen, Schultern, Rotatoren

Technik 1:
Kettlebells
10x Cabertoss
Hammerwurf
Weight f. Distance

Woche 2:

Kraft 3:
5x 5WH Frontkniebeuge
5x 5WH Schrägbankdrücken
Nebenübungen: Beibizeps, Zugübungen, spez. Rumpfkraft

Kraft 4:
5x 3WH Kreuzheben
5x 3WH Stossen v.d. Brust
10x Sprungserien
Nebenübungen: Überkopfkniebeugen, Bauchcrunches

Technik 2:
Medizinball/Kugelwürfe
Weight f. Height
Hammerwurf
Weight f. Distance
Steinstossen

Die Saisonziele 2011 sehen wie folgt aus:

Weight f. Distance:
Hier stellte ich 2010 mehrmals meine Technik um, da ich mit den zwei Drehungen nicht zurecht kam - zwei mal warf ich mit verschiedenen Techniken knapp an 15,50 Meter im Wettkampf heran. Mittlerweile glaube ich die Technik der zwei Drehungen verstanden zu haben - diese Disziplin steht auch wöchentlich am Programm. Weiten über 16 Meter im Wettkampf sind hier das Ziel.

Hammerwurf:
Der Zweite Rotationswurf - wenn auch nur aus dem Stand - der mir Technisch große Probleme bereitet. Weiten knapp unter 26 Meter im Wettkampf waren hier bisher das Beste von mir. Auch hier denke ich jetzt die Technik verstanden zu haben - mit einem wöchentlichen Training sollten hier Weiten über 28 Meter möglich sein.

Weight f. Height:
Hier habe ich mich am Ende der Saison mit guten Leistungen mit dem 25kg Gewicht selbst überrascht. 3,70 Meter waren es dann. Hier denke ich liegt der Schlüssel bei den Kraftwerten, wenn ich mich im Kreuzheben und bei den Kniebeugen steigere sollten hier Höhen von 3,80 - 3,90 Meter drinnen sein.

Steinstossen:
Wegen meinem kaputten Ellbogen kann ich hier nicht viel spezifisch trainieren. Heuer kam ich mit den unhandlichen Geräten zwei mal knapp über 12 Meter im Wettkampf. Mit einer guten Athletik und ein paar kurzen, konzentrierten Technikeinheiten sollten da aber Weiten um 12,50 Meter möglich sein - die Eisenkugel habe ich ja schon mal über 14 Meter gestossen :)

Cabertoss:
Von den "AHC-Weitwürfen" ist meine Technik mit den schweren Cabers nicht wirklich gut - Abwurf erfolgt zu spät, Armzug geht zu wenig nach oben. Wenn ich das ausbessern kann, müssten die schweren Brocken auch besser gehen.

Ist halt immer gut wenn man weiß wo man ansetzen muss, um sich zu verbessern ;)

1. Vereinsmeisterschaften Highlandgames

2010-10-16T12:15:00.000-07:00

Heute fanden unsere ersten Vereinsmeisterschaften für Highlandgames statt. Ganz an die Voranmeldezahlen kamen wir zwar nicht heran - aber immerhin 7 Athleten stellten sich der Herausforderung.

Erster Bewerb war Hammerwurf - da es an unserer Trainingsanlage bergan geht haben wir nicht gemessen. Schilli machte es spannend und drehte in die "falsche" Richtung - trotzdem konnte er mich knapp schlagen. Richard wurde Dritter.

Dann gingen wir zur Kugelanlage und es konnte wieder gemessen werden. Schilli nahm wieder den "falschen" Arm - und da mein einziger weiter Wurf ungültig war, gewann er auch hier. Platz 3 ging an Marius.

Ab dem Braemar Stone war dann aber Schluß mit Lustig - mit 8,42 Meter schaffte ich eine neue Bestleistung, Schilli - diesmal mit dem richtigen Arm kam konnte mit 8,98 Meter im letzten Versuch noch den Sieg holen. Platz 3 ging diesmal an Andi.

Im Weight for Height konnte ich mit dem 25kg Gewicht und neuer Bestleistung von 3,70 Meter den "Clean-Sweep" vom Schilli schon vorzeitig verhindern. Die restlichen Vereinskollegen von uns durften das 20kg Gewicht nehmen. Andi und Richard schafften 3,10 Meter.

Beim Caber-Toss gewann Andi mit den B-Heavy Caber und einem sauberen 12:00er. Schilli und ich bekamen von unserem strengen Caber - Judge Gerd jeweils 11:45 mit dem Wettkampfcaber.

Das Powermedley war wieder mal das Highlight - sogar die Sonne ließ sich dafür blicken. Erster Bewerb war eine Strecke mit Wendpunkt mit dem Prowler der mit ca. 90kg beladen war. Dann folgten wieder zwei Tire-Flips bzw. 3 für Schilli und mich, zum Schluß wieder der Stone of Manhood. Diesmal musste ich ihn gleich zwei mal heben, und verlor wertvolle Zeit.

Endstand war:
Schilli Platz 1, Ich Platz 2, Andi Platz 3
>> Hier gibt es die kompletten Ergebnisse

Nach nur drei Stunden hatten wir alles durch, dann gab es noch ein spannendes Seilzugduell: 3 Werfer gegen 4 Sprinter/Läufer -> die Werfer konnten sich am Ende natürlich durchsetzen :)

Sportlich ließen wir den Nachmittag auch ausklingen beim Grillen & Bier ...

16.Bergturnfest am Eisernen Tor

2010-10-10T11:46:00.001-07:00

Heute Sonntag - waren Sandy und ich wieder am Eisernen Tor, beim 16.Bergturnfest des ÖTB Tv Jahn Baden. Der Verein feierte heuer auch sein 20-jähriges Bestehen.

Trotz des schönen Wetter gab es weniger Teilnehmer wie letztes Jahr - vorallem bei den Frauen.
Bei den Männern ging es mit dem Bergansprint los - gegenüber dem letzten Jahr sind die Zeiten nicht ganz vergleichbar, da die Streckenlänge nicht exakt vermessen ist, subjektiv gefühlt war ich aber heuer sicher langsamer (14,69s) - kein Sprints, keine Tempoläufe im Training.

Auch die Frauen begannen mit dem Bergansprint auf einer kürzeren Strecke. Sandy war mit 13,32s deutlich schneller wie letztes Jahr - aber auch hier weiß ich nicht ob die Streckenlänge vergleichbar ist.

Im Geerwurf vergab ich dann mit drei Fehlwürfen alle Chancen auf eine gute Platzierung, Sandy überraschte hier mit einem sauberen Treffer auf 6 Punkte.
Wahrscheinlich ist der Effekt von dem Training am Freitag wo ich das geübt habe auf sie übergegangen obwohl sie nicht dabei war ...

Den Standweitsprung gewann ich mit etwas verhaltener Landung auf der rutschigen Wiese mit 2,60 Meter. Sandy kam auf 1,52 Meter - letztes Jahr waren es nur 1,40 gewesen.

Im Steinstoss konnte ich mit dem schönen grossen Stein meine Stärke ausspielen und gewann mit einigem Vorsprung mit 8,47 Meter. Hier auch endlich eine Verbesserung zum Vorjahr wo ich auf 8,20 Meter kam. Sandy verbesserte sich auch hier auf 5,22 Meter.

Sportliches Highlight war sicher das spannenden Sprintduell mit meinem Leichtathletik Kollegen (seit Jahrzehnten) Franz Aigner. Auf die letzten paar Meter konnte ich mich ganz knapp absetzen :)

Den Vierkampf der Männer gewann dann wieder der Veranstalter und "König der Bergturnfeste" Roland Lackinger. Ich wurde zunächst als Letzter und Zwölfter aufgerufen, dann stellte sich aber heraus dass da meine Punkte falsch berechnet wurden, und ich wurde dann doch Fünfter (ohne Geerwurf).
Sandy konnte mit einem Sieg überraschen - wobei sie mit der Frau von Roland aber auch nur eine Gegnerin hatte. In der "Familienwertung" somit ein unentschienden :)

Zum Abschluß übten wir mit den Teilnehmern noch etwas Cabertoss mit kleinen Bäumen:

6. Stadlauer Highlandgames

2010-10-03T00:28:00.000-07:00

Gestern hatten wir bei unseren Games in Stadlau das große Saisonfinale.
Mit 29 Teilnehmern stellten wir das Vorjahresergebnis ein - sportlich gesehen waren aber sicher die stärksten Games die wir bisher hatten, dank der regen Teilnahme unserer Freunde aus Deutschland.
Leider war das Zuschauerinteresse weitaus geringer wie in den letzten Jahren. Ingesamt fanden sich zwischen 200 bis 300 Zuschauer über den Tag verteilt ein. An der Medienpräsenz im Vorfeld hat es wohl nicht gelegen, die war so gut wie noch nie mit zwei Radioeinschaltungen in 88.6 und Radio Arabella sowie Vorankündigungen in der Krone und Bezirkszeitungen. Es fand aber gleichzeitig die große U2-Eröffnung mit Wahlkampfveranstaltung im Bezirk statt, und das Wetter war sehr kühl.

Aber zurück zum erfreulichen Teil - dem sportlichen.

Zunächst zu den Frauen:
Hier hatten wir gleich 7 Teilnehmerinnen, drei davon aus Deutschland. Sonja konnte ihren Titel ungefährdet verteidigen - gleich 5 von 6 Disziplinen konnte sie gewinnen. Petra - heuer deutsche Vizemeisterin - lieferte sich einen spannenden Zweikampf mit Dana, die bei ihrem Comeback mit sehr starken Leistungen überzeugte. Am Ende setzte sich sich dann aber die Wettkampferprobte Petra mit einem Punkt Vorsprung durch. Dana konnte im Cabertoss einen Einzelsieg verbuchen und somit den "Clean-Sweep" von Sonja verhindern.
Anette aus dem Angelbachtal wurde Vierte und damit zweit beste deutsche Teilnehmerin.

Die B-Heavys:
Mit 15 Teilnehmern hatten sie das größte Starter-Feld. 5 Teilnehmer kamen aus Deutschland. Obwohl seine Spezialdisziplin der Hochwurf für ihn nicht nach Wunsch verlief, gewann der Masters Multi-Werfer Franz Kastenberger den Bewerb. Als er wie üblich knapp vor Bewerbsbeginn (diesmal ca. 1 Minute vorher) auftauchte war er für mich der Favorit. Im Weight for Distance holte er einen Einzelsieg.
Platz 2 war dann aber eine Überraschung - der ging an unseren Vereinskollegen Florian Stadelmayer. Noch dazu mit einem schönen Abstand zum dritten Platz. Es absolvierte sein erstes ernsthaftes Highlandgame und wohl ein paar unbemerkte Trainings. Im Steinstossen holte er den Einzelsieg.
Platz 3 ging wie schon bei den deutschen B-Heavy Meisterschaften an Markus Single, der damit auch bester deutscher B-Heavy an dem Tag war. Er konnte im Hammerwurf und Cabertoss zwei Einzelsiege verbuchen. Ich selbst hätte ihn weiter vorne erwartet, im Hochwurf und Porwermedley verlor er aber einige Punkte.
Platz vier sicherte sich mit einem ausgelichenen unser Teamkollege Markus Schmitzer.
Das Duell des Vorjahres zwischen "Luki der Spinne" und dem "schrecklichen Sven" war diesmal wieder spannend, verlagerte sich aber auf Platz 5 und endete unentschieden. Sven von den McManiacs konnte den Hochwurf mit starken 4,20 Meter gewinnen.
Gottfried Elsner vom Team "Weils Wurscht Ist" aus Deutsch Altenburg wurde Siebenter, und Stefan Cordes - ebenfalls von den McManiacs - wurde Achter und gewann das Powermeldley. Eine Überraschug lieferte auch Roland Lackinger - der ungeschlagene König der Bergturnfeste in Österreich wurde bei seinem ersten Highlandgame in einem starken Feld Neunter.

Die A-Heavys:
Klein aber sehr stark präsentierte sich das "Profi-Feld". Wie zu erwarten gewann David Frey aus den Bewerb. Der starke Athlet aus Ossweil gewann das Weight for Distance mit 20,48 Meter, was natürlich neuer Games Rekord war - sowie beide Steinstossbewerbe und das Powermedley. Somit konnte er einen ungefährdeten Sieg holen.
Der Titelverteidiger Martin Schiller konnte sich den zweiten Platz sichern. Er schaffte einen Einzelsieg im Hammerwurf, einen zweiten Platz im Weight for Distance mit starken 18,17 Meter sowie Platz 2 mit dem Breamar Stein und im Powermedley.
Platz Drei ging an den starken deutschen Highlander und Masters-Vizeweltmeister Hans Dorow. Er gewann den Cabertoss und schaffte im Weight for Heigth und Hammerwurf jeweils den zweiten Platz. Seine Chancen auf eine bessere Platzierung verlor er im Powermedley, als er den Stone of Manhood zwar schon über der Latte hatte, diese dann aber noch mit der Hand runterwarf.
Platz vier ging an Michael Wohlrab - er gewann den Hochwurf mit neuer Bestleistung von 4,20 Meter und wurde im Caber Zweiter. Nur Hans Dorow und David Frey schafften es ebenfalls unseren neuen schweren Caber zu überdrehen.
Fünfter wurde Gerhard Zillner der sich gerade für seine erste M40 Saison in Form bringt und den österr. Mastersrekord im Kugelstoß angreifen will. Im Steinstoß wurde er auch Zweiter hinter David Frey.
Ich selbst wurde Sechster (also wieder letzter) - aber mit weitaus besseren Leistungen wie im Vorjahr. Im Powermedley, Steinstoß und Hammerwurf hatte ich mit Platz 4 meine besten Platzierungen. Weight for Height mit 3,60 war Bestleistung, die 3,80 habe zwei mal ganz knapp verfehlt. Steinstoß mit 12,06 Meter und Hammerwurf mit 23,32 Meter waren ebenfalls Bestleistungen. Mit dem Ergebnis im Powermedley war ich aus zufrieden, beim Farmerswalk stürzte ich beinahe und verlor einiges an Zeit - der Tireflip und Stone of Manhood gingen dafür sehr gut.
Martin Gratzer startete diesmal nur ausser Wertung in den beiden Steinstoßbewerben, und kam mit 15,39 Meter sowie 10,86 Meter am weitesten.

Die Teamwertungen:
Bei den Zweierteams gewann das deutsche Team mit Sven Ferrante und David Frey überlegen. Bis auf die rausgerechnete Wertung im Farmerswalk gewannen sie alle Bewerbe inklusive dem Seilziehen. Platz zwei ging dann punktegleich an das Team Gottfried Elsner/Markus Schmitzer sowie an meinen Teampartner Franz Kastenberger und mich.

Die Länderkampfwertung wurde aus den jeweils zwei besten A-Heavys, B-Heavys und der besten Frau herausgerechten. Und diese Wertung ging doch etwas überraschend deutlich mit 65,5 zu 72,5 an Österreich. Bei den A-Heavys lagen zwar David und Hans vorne, Florian und Franz bei den B-Heavys sowie Sonja bei den Frauen konnten das aber kompensieren.

Die gesammelten Ergebnisse gibt es >> hier

Das Fernsehen:
War auch da - allerdings war es der Hermes von "Willkommen Österreich" - ich hoffe mal da kommt kein Blödsinn dabei raus ...

X. Internationale Highland Games in Machern

2010-09-20T11:34:00.000-07:00

Dieses Wochenende traten Sandy, Martin und ich die Reise nach Machern in Sachsen an.
Das war das bisher größte schottische Festival an dem wir teilnahmen. Zig-tausend Besucher waren in dem riesigen Schloßpark, wo mehrere Bühnen, viele Stände, Aussteller und verschiedene schottische Wettkämpfe gab. Highlight waren natürlich die Heavy-Events :)
Bei den A-Heavys wurden die "Internationalen deutschen Profi-Meisterschaften" ausgetragen. Da es hier auch schönes Preisgeld gab, verdienten sie die Bezeichnung. Mit 14 Startern gab es auch ein großes Teilnehmerfeld. Von den Top Athleten fehlten nur Gunnar Pfingsten und Uli Müller. Neben Martin waren noch drei Holländer am Start - und machten das Feld international.

Bei den B-Heavys war das Feld mit 7 Startern recht überschaubar.
Gleich im ersten Bewerb begruben sich meine Hoffnungen auf eine A-Heavy Qualifikation - nur 14,13 Meter und Platz 3 im Weight for Distance. Über einen Meter weg von meinen letzten Trainingsweiten - ob das der schwierige Platz (Abwurfplatz ging bergan) oder meine Nerven waren kann ich nicht sagen. Den Stein gewann ich dann mit 11,95 Meter. Im Hammer Platz 2 mit 25,75 Meter - ebenfalls ein Stück weg von der A-Heavy Quali.
Im Hochwurf konnte ich mit 4,10 Meter und Platz 2 dann Daniel überholen der Weight und Hammer gewann. Da wäre an dem Tag mehr drinnen gewesen, die 4,10 waren noch mit einiger Luft nach oben.
Die Entscheidung brachte dann der Caber - mit 2 nach 12 wurde ich hier Zweiter hinter Martin Kuhne und vor Daniel und konnte mir so den Gesamtsieg holen.
Martin - dem ich jetzt wieder als "Lieblingsgegner" erhalten bleibe - veranstaltet nächstes Jahr übrigens in Prießnitz am 14./15.Mai ebenfalls ein Highlandgame mit Heavyevents. Den Termin haben wir schon eingeplant.

Zu den A-Heavys:
Martin startete mit 12,61 Meter und Platz 3 im Light Stone gut in den Bewerb. Im Weight for Distance lief es wir bei mir aber sehr schlecht - zwei ungültige Versuche und dann nur 14,74 Meter. Gewonn hat David mit etwas über 20 Meter. Im Open Stone schaffte er mit 10,61 Meter wieder Platz 3. Die Siege mit den Steinen gingen erwartungsgemäß an Andreas Deuschle - der 1989 einmal deutscher Meister im Kugelstoß war.
Im Heavy Weight schaffte Martin gute 8,45 Meter und mit dem schweren Hammer konnte er mit 26,24 Meter erstmals einen Disziplinensieg in Deutschland holen. Leider wurde der leichte Hammer bei den A-Heavys aus Sicherheitsgründen (kleines Wurffeld) nicht ausgetragen - wodurch Martin viele Platzierungs-Punkte vorgeben musste.
Im Hochwurf wurde gleich mal bei 3,60 Meter begonnen - aber bei Martin machte sich unser Kniebeugentraining bezahlt. Er steigerte seine Bestleistung von 3,75 auf starke 4,10 Meter.
Bei dem Bewerb gab es einen tollen Zweikampf zwischen Hans Dorow und BamBam bei dem es hoch hinaus ging.
Beim Caber schafften alle den Qualifikationsbaum (B-Heavy Baum), und Martin konnte dann mit dem schweren Caber im letzten Versuch noch 90° schaffen. Tolle Leistungen zeigten hier Andre Bonne und Daniel Dorow welche mit einer guten Technik und hohen Tempo im Stechen mit einem noch schwereren Baum David hinter sich lassen konnten.

Am Ende setzte sich der Favorit David Frey vor seinem Vereinskollegen Andreas Deuschle durch. Uns freute das natürlich, denn die beiden starten bei unseren Games am 2. Oktober.
Platz 3 ging an BamBam, der nach seiner Rückenverletzung wieder zurück ist. Platz vier und fünf an die beiden Trainingskollegen Andre Bonne und Daniel Dorow, und Martin wurde Sechster knapp vor Hans Dorow - dem Vater von Daniel.

Ein super Wettkampf, mit zwei guten Moderatoren und einer tollen Publikumskulisse.
Besonders freute uns, dass uns Coach Rolf Österreich bei dem Wettkampf besuchte.

Auftakt zur Saisonabschluß-Wettkampfserie in der Veitsch

2010-09-11T23:39:00.000-07:00

Innerhalb von 3 Wochen, 3 Games - so wird der Saisonabschluß für heuer ausschauen. Den Auftakt machte gestern die Veitsch. Nächstes Wochenende folgen die "Deutschen Profi Heavy Event Meisterschaften" in Machern und am 2.Oktober unsere "Original Games" in Stadlau.

Die Games in der Veitsch waren auch tradionell der Abschluß der AHC Serie (die Games mit Biertrinken, etc.). Im Vorjahr konnten wir dort erstmals gewinnen.
Diesmal bestand unser Team aus Schilli, Wohli, Gregor und mir. Ungewöhnlich warm war es diesmal für die Veitscher Games wo uns meistens Regen erwartete. Bei den Männern waren 17 Viererteams am Start.
Beginn war der "Caber Toss for Distance" - der Caber war zwar nicht sehr schwer, aber 5 Meter lang. Jeweils die drei besten Versuche jedes Teams gehen in die Wertung - im zweiten Versuch schafften Wohli und ich Weiten über 13 Meter mit denen wir vorne dabei waren. Schilli zweigte dass seine "Baumkrise" noch nich überwunden ist und kam nur knapp über 12 Meter. In der Teamwertung war das Platz 2 hinter unseren Freunden aus der Veitsch.

Beim "Steinstossen mit Anlauf" holten wir unseren Pflichtsieg und Schilli schaffte mit 9,87 Meter auch die Tageshöchstweite.

Beim Staffellauf auf der heuer verschärften BMX Bahn belegten wir Platz 6, was im Rahmen unserer Möglichkeiten war, die Veitscher lagen hier allerdings wieder vor uns.

Im Seilziehen waren wir heuer sehr stark und konnten erstmals in der Veitsch gewinnen, obwohl wir fast alle starken Teams in unserer Gruppe hatten. Duell des Tages war sicher das Semifinale gegen das "Weil´s wurscht is" Team die uns bei ihren Games in Deutschaltenburg noch im Finale deklassiert hatten. Diesmal hatten wir aber Wohli im Team und es wurde ein spannendes, langes Semifinale wo die Führung drei mal wechselte. Die neuen gut profilierten Tanel Schuhe von Schilli und mir leisteten auch guten dienst auf der weichen Wiese.

Im Eierwerfen fing Gregor wieder souverän und wir schafften überraschend den Dritten Platz - vor den Veitschern.

Eigenlich hätte jetzt schon alles klar sein sollen für die Titelverteidigung, wäre da nicht der letzte Bewerb - das Schnelltrinken. Schilli und Gregor lieferten gute Zeiten ab, Wohli und ich brauchten aber 11 Sekunden - in der Teamwertung war das aber nur Platz 13. So kam es dann, dass wir in der Teamwertung zwei Punkte hinter den Veitscher Gastgebern blieben, auf Platz drei hatten wir 10 Punkte Vorsprung.

In der Einzelwertung war Schilli als Dritter der Beste unseres Teams.

Stark auch wieder die Leistungen von unserer Teamkollegin Sonja: Sie gewann mit ihrem Team, sowie die kombinierte Einzelwertung mit Siegen im Steinstoß und Cabertoss.

Warten auf die Siegerehrung - Wohli überdreht den schweren Trainingsbaum der Veitscher:

Training in Kärnten | Neuer Stone of Manhood

2010-08-06T11:54:00.000-07:00

Nachdem wir gleichzeitig in Kärnten auf Urlaub waren - planten wir auch gleich Trainings ein.
Schilli + Schmitzer reisten erst am Montag an, da sie am Sonntag in Donnerskirchen starteten. Martin absolvierte seinen zehnten Start bei den dortigen Highlandgames. Gemeinsam mit unserem oftmaligen Teamkollegen Gregor konnten die beiden ihren Teamtitel verteidigen. Leider wird die sportliche Herausforderung bei diesem Game immer geringer. Vor einigen Jahren gab es dort noch Hammerwurf, Weight over the Bar, Baumstammweitwurf und Seilziehen. Nur die beiden letzten Bewerbe waren heuer noch übrig - ergänzt mit Bierschnelltrinken und Faßrollen ...
Erwähnenswert noch, dass der Markus den Martin im Baumstammweitwerfen geschlagen hat :)

In Kärnten absolvierten wir dann zwei Trainings, um den Schilli nicht aus dem Trainingsrhytmus zu bringen. Also eher eine Entlastungswoche für den Markus und mich ;-)
Das erste Training war eine längere Wurfeinheit auf einer Wiese mit Weight f. Distance / Hammerwurf und Weight over the Bar.
Dann suchten wir noch eine Stone of Manhood für unsere Games.

Die zweite Einheit war gut improvisiert, bei schlechten Wetter fuhren wir in BSPZ Faak am See und wärmten mit Steinwürfen und Weight over the bar in einem Nadelwald auf. Dann gings in den Kraftraum, wo als Schwerpunkt Kniebeugen am Programm standen.

Heute zeigte Martin Gratzer nach seinem Techniktraining, wie man unseren neuen Stone of Manhood hochbringt:

Highlandgames in Bad Deutschaltenburg

2010-07-18T00:29:00.000-07:00

Gestern waren wir bei unseren ersten Games mit "AHC-Regeln" heuer am Start - bei den "Weils wurscht is" Games unserer Freunde von Deutsch Altenburg.
Insofern interessante Games, da es dort den Hammerwurf gibt und insgesamt 3 Heavy Events.

Mit mir im Team waren Schilli, Markus und Gregor - ein bewährtes Team. Mit dabei war auch Wohli, der sich aber erst knapp vorher meldete und daher in einem bunt zusammengewürfelten Team starten musste. Piper war in einem starken Team mit den Langenzersdorfern.

Was gleich mal auffiel -> undendlich heiß, und keine Abkühlung in Sicht laut Wetterprognose.
Trotzdem gab es einige Zuschauer.

Los ging es mit den Heavy Events:
Im Caber Toss merkte man gleich, dass der Schilli und ich das Weitwerfen irgendwie verlernt haben. Einen persönlichen Sieg gegen den Schilli mit 10,70 Meter zu 10,15 Meter konnte ich aber verbuchen ;)
Stärkster war hier erwartungsgemäß der Morli der über 13 Meter kam, Wohli kam über 12 Meter und dahinter Piper, der seit Monaten bei uns Cabertoss und Tire Flip trainiert, und auch in der AHC-Wertung in dem Bewerb vorne liegt :)
In der Teamwertung waren wir aber ganz vorne dabei.

Bei Weight over the Bar konnten wir den Teambewerb gleich abschreiben, die "Null-Fehlversuch" Regel forderte ihre Opfer: Markus und Gregor schafften nur ihre Einstiegshöhen, Schilli lieferte gleich einen Nuller ab. Ich warf einfach wie immer und kam mit dem 17kg Gewicht einarmig über 4,50 Meter mit Luft nach oben. Die Steigerung auf 5,00 Meter war dann aber zu hoch. Insgesamt konnte ich mit dieser Höhe Dritter werden hinter Keppi und Wohli, die beide die 5,00 Meter schafften. Morli ereilte das gleich Schicksal wie Schilli. Meine "Gegner" den Piper und Arch konnte ich eine Höhe hinter mir lassen :)

Der Hammerthrow war dann unser Bewerb. Die Deutsch Altenburger haben robusten, kompakten Hammer gebastelt, er wog wohl um die 9kg. Durch den kurzen Griff etwas ungewohnt zu werfen, aber nach ein paar Probewürfen vor den Games haben wir uns mit ihm angefreundet.
Schilli war erwartungsgemäß vorne Weg mit über 25 Meter. Ich kam auf 21,30 Meter - und konnte den Abstand in den üblichen Grenzen halten. Morli warf dann exakt gleich weit wie ich.
Wohli kam im ersten Versuch knapp über 20 Meter - der zweite landete auch in etwa dort, kam aber mit dem Griff zuerst auf und sprang weiter. Die Kampfrichter nahmen dann aber den zweiten Einschlagpunkt und damit schob sich Wohli knapp vor uns mit einer Weite ebenfalls über 21 Meter. Morli und ich blieben aber die moralischen Sieger

Im Seilziehen lief es zu Beginn sehr gut, und wir hatten unsere Gegner immer recht schnell drüben. Bei dem harten, trockenen Untergrund war es wichtig nicht ins Rutschen zu kommen. Im Semifinale zogen wir dann das starke Langenzersdorfer Team mit Piper und Morli auch überraschend schnell rüber. Im Final gegen das Veranstalterteam waren wir dann aber genauso überraschned schnell drüben - also Platz 2.

Dann gab es noch die obligatorsichen AHC-Bewerbe Schnelltrinken und Eier weitwerfen. Wo wir wohl irgendwo im hinteren Mittelfeld lagen. Insgesamt kamen wir dann auf Platz 6 von 10 Teams.

Nach dem Wettkampf sorgte die Feuerwehr mit dem Löschwagen noch für eine Abkühlung. Da einige Teilnehmer ihre Kilts nicht nass werden lassen wollten, und bei den AHC Games ja Unterhosen nicht erlaubt sind (Wohli musste seiner Frau am Abend erklären wo seine hingekommen ist), spielten sich vor den Augen der entsetzten Zuschauer grausliche Szenen ab, und einige anwesende Kinder hatten traumatische Erlebnisse ;)

Deutsche Highlandgame Meisterschaften

2010-07-12T07:04:00.000-07:00

In Deutschland wurde heuer der DHGV (www.german-highlander.de) geründet - somit gab es erstmal offizielle deutsche Meisterschaften im schönen Angelbachtal.
Schilli bekam einen Startplatz bei den A-Heavys, ich bei den B-Heavys. Sandy war diesmal auch dabei um alles zu dokumentieren.
Wir durften bei Anette und Ralf von dem MacManiacs gleich neben dem Turnierplatz - dem Schloßpark - wohnen. Was natürlich super war.

Am ersten Tag gab es wieder die beliebten Teamwettkämpfe - bei 39°C im Schatten. Als wir am Samstag Abend ankamen war aber schon wieder alles vorbei, und es wurde bereits gefeiert. Die Gewichter für den Farmerswalk und die Atlas-Stones (der schwerste wog 110kg!) waren beeindruckend. Die 5er Teams mussten viele kräfteraubende Bewerbe absolvieren. Kindereien wie Schnelltrinken, Eierweitwerfen o.ä. sucht bei den deutschen Teambewerben übrigens vergelblich ...

Der Schloßpark bot eine tolle Kulisse und es gab auch einiges an Rahmenprogramm, wir trafen auch unsere Landsleute von der Gruppe Celtica die am ersten Abend eine super Show lieferten.
Leider hatte der Veranstalter heuer übermachtige Konkurrenz mit der Fußball WM und heißem Wetter, sodaß die Zuschauerzahlen unter den Erwartungen blieben.

Am Sonntag ging es mit den Meisterschaften los. 10 A-Heavys, 17 B-Heavys und 7 Frauen traten an. Da die B-Heavys quasi die "2.Liga" sind gab es offizielle Meistertitel nur bei den A-Heavys und bei den Frauen.
Bei den A-Heavys war mit Ausnahme von Markus Vortriede "BamBam", der wegen einer Verletzung passen musste, die gesamte Elite vertreten. Martin schlug sicher hervorragend, im Hammer wurde er mit neuer Bestleistung Dritter, mit dem schweren sogar Zweiter hinter dem deutschen Rekordhalter Benny. Im Weight for Distance schaffte er mit 19,35 Meter ebenfalls eine starke neue Bestleistung. In der Gesamtwertung wurde er dann Fünfter und zeigte, dass er mit den besten Deutschen mithalten kann.
Einzig, dass sich der Hans aus Fürstenwalde nicht zu einer Revange für Ossweil mit Schilli stellte war schade. Er und seine Teamkollegen kamen nicht zu den Meisterschaften.

Bei den B-Heavys begann mein Wettkampf sehr gut - ich konnte überraschend das Weight for Distance gewinnen, trotz meiner "Technikkrise" die ich gleich nach dem guten Ergebnis in Ossweil bekam. Martin Kuhe kämpfte aber mit ähnlichen Problemen. Meine 14,65m waren nicht schlecht, aber die Chance auf die A-Heavy Quali (15,00m) gleich wieder nach dem ersten Bewerb dahin.

Der Open Stone war wieder das unhandliche Ding aus Ossweil. Diesmal wurde der Stein aber mein Freund, und ich gewann mit 12,05 Meter und über einen Meter Vorsprung auf meine Gegner.

Mein "Höhenflug" wurde beim Hammerwurf gestoppt - ich hatte zwar einen starken Einwurf auf ca. 29 Meter, und auch mein erster Wettkampf-Wurf ging auf ca. 27-28 Meter. Bei den B-Heavys wurde aber in Anbetracht der deutschen Meisterschaften getestet was passiert, wenn die Regeln genau eingehalten werden - was zur Folge hatte dass es jede Menge ungültige Versuche gab, denn fast niemand schaffte es beim Abwurf ohne Hammerwurfstiefel die Füsse fix am Boden zu halten.
Mit einem verhaltenen Sicherheitswurf im zweite Versuch auf 24,37m wurde ich dann Vierter. Ein paar meiner Gegner schafften es mit "sauberer" Technik weit zu Werfen, und der Sieg ging mit 28,17 Meter an Markus.
Für die A-Heavys wurde die strenge Regelauslegung dann gleich wieder vergessen - schade für unseren Bewerb, dass wir die "Versuchskaninchen" waren.

Beim Weight for Height ging es nicht ganz so hoch wie in Ossweil, in einem starken Feld konnte ich mit 4,00 Meter gemeinsam mit zwei andern Athleten den zweiten Platz belegen. Sven von den MacManiacs der bei unseren Games letztes Jahr zweiter bei den B-Heavys wurde konnte hier mit 4,20 Meter gewinnen.

Beim Caber schafften mehr wie die Hälfte der Teilnehmer den Qualifikationsdurchgang - und das obwohl der Caber auch 5 Meter lang, und nicht leicht war. Im Finale bekamen wir dann den schweren Baum der A-Heavy, der aber vorher noch um 1 Fuß gekürzt wurde. Bis zum letzten Durchgang lag ich mit 85° in Führung, Martin und Markus schafften dann aber einen Überschlag - ich hatte 3x 85° in der Wertung - schade, hätten ihn auch gerne überdreht - aber so einen schweren Caber hatte ich bisher noch nie in der Hand ...

Zu meiner Freude reichten meine Platzierungen für den ersten Einzelsieg eines Österreichers bei einem Highlandgame in Deutschland. Martin war wie schon in Ossweil nur knapp hinter mir, und Markus kam (gemeinsam mit Alexander) auf Platz 3 - wieder knapp hinter Martin, ebenfalls wie in Ossweil. Die beiden hoffen jetzt, dass ich mich endlich für die A-Heavys qualifiziere ;-)

Die Ergebnisse gibt es >> hier

Internationale Highlandgames in Ossweil

2010-06-07T11:43:00.000-07:00

Dieses Wochenende waren wir zum zweiten Mal bei den internationalen Highlandgames in Ossweil am Start. Ziel war es unseren Mannschaftstitel zu verteidigen, und im Einzelwettkampf die Platzierungen vom letzten Jahr zu verbessern.

Am ersten Tag standen die Einzelwettkämpfe am Programm, bei den A-Heavys war diesmal nur Martin "Schilli" am Start. Er hatte 10 starke Gegner. Der Titel wurde wie letztes Jahr zwischen den beiden starken Werfern Gunnar Pringsten und David Frey vergeben. Sie waren wieder eine Klasse für sich, wobei sich Gunnar diesmal etwas deutlicher absetzen konnte. Von Platz 3 bis 6 ging es dann knapp her - Martin wurde dann Schlußendlich nach acht anstrengenden Bewerben Fünfter mit einem durchwachsenen Wettkampf. Richtig glänzen konnte er in den beiden Hammerwürfen (7,3kg 33,42m 10kg 28,50m), wo er mit neuen Bestleistungen jeweils Zweiter hinter Gunnar wurde.
Er war auch der einzige ausländische Starter, der sich unter den Top 6 platzieren konnte, die Gäste aus Holland und der Schweiz folgten ab Platz 7.

Bei den B-Heavys war mit 19 Startern das größte Feld - sie hatten dafür nur 5 Bewerbe zu absolvieren. Hier waren Markus, Luki und ich am Start.
Klarer Favorit war hier Daniel Dorow von den "Stonewalkern" aus Fürstenwalde. Ein junger sehr schnellkräftiger Athlet, dessen "Clean-Sweap" ich gerade noch verhindern konnte ...
Erster Bewerb war der Hammerwurf, hier hoffte ich auf 27,5 Meter welche mir die Qualifikation für die A-Heavys ermöglicht hätten. Mit 25,93m schaffte ich zwar Bestleistung und wurde Dritter, verfehlte mein Ziel aber um rund 1,5 Meter.
Beim Weight for Distance überraschte ich mich selbst mit guten 15,41 Meter und dem 4. Platz.
Auch Markus (13,10m) und Luki (13,61m) schafften mit dem 12,7kg Gewicht gute Leistungen.
Beim Weight over the bar schaffte ich mit 4,20 Meter den 2.Platz und ebenfalls neue Bestleistung mit dem 20kg Gewicht. Luki konnte schaffte hier mit 4,00 Meter und dem 3.Platz seine beste Platzierung.
Beim Caber Toss gab es für die Qualifikation einen Baum der zwar nicht schwer, aber mit 5 Meter recht lang war. Im zweiten Versuch schaffte ich einen 12 Uhr Versuch und qualifizierte mit 4 anderen Athleten für das Finale. Dort wartete ein schwerer Baum auf uns der ebenfalls 5 Meter lang war. Hier schaffte nur Daniel einen kompletten Überschlag, ich wurde mit 85° Zweiter.
Den Steinstoß schließlich konnte ich mit 0,54 Meter Vorsprung auf Daniel gewinnen. Meine 11,54 Meter klingen zwar nicht sonderlich weit, aber auch die A-Heavys kämpften mit dem unhandlichen Stein wo ich Platz 7 mit meiner Weite geschafft hätte. Deshalb gibt es mit den Natursteinen auch keine Weltrekorde, sondern nur "Games - Rekorde". Kein Stein stösst sich wie der andere ...
Insgesamt wurde ich dann Zweiter mit 6 Punkten Rückstand auf Daniel Dorow und 7,5 Punkten Vorsprung auf den Dritten, Martin Kuhne. Luki schaffte Platz 5 und Markus Platz 7.

Nach einer nicht ganz so langen Nacht mit Feiern traten wir dann am Zweiten Tag an um unseren Mannschaftstitel aus dem Vorjahr zu verteidigen. Unsere Freunde aus dem Angelbachtal die Mac Maniacs wollten das natürlich verhindern, und wir starteten in der gleichen Gruppe.
Gewinnen konnten wir zunächst den Steinstoß und den Gewichtweitwurf mit maximaler Punktezahl. Auch im Famerswalk und Baumstammslalom schafften wir gute Platzierung. Beim Cabertoss, Sheef Toss und Gewichthoch schafften wir zwar nicht die maximale Punktezahl waren aber trotzdem vorne dabei. Das Hufeisenwerfen haben wir zwei mal geübt, und verloren so auch nicht zu viel an Boden. Nach 7 Bewerben lagen wir 15 Punkte vor den MacManiacs, ganz auf unseren Zweikampf konzentriert haben wir das Team Ben Dover, die "Gelbröcke" übersehen - sie lagen vor dem finalen Tauziehen nur 4 Punkte hinter uns, und sahen wie die klaren Favoriten für den letzten Bewerb aus - gezogen wurde diesmal nämlich barfuß und die "Gelbröcke" waren eindeutig das schwerste Team.
Wir waren noch dazu in der gleichen Gruppe mit dem MacManiacs, und Ben Dover in der scheinbar leichteren Gruppe beim Vorkampf. Wir hatten dann aber Glück, und mussten nicht oft ziegen, da ein Team bei uns ausgefallen ist. So kam es im letzten Vorkampf zum Duell mit den MacManiacs. Beim ersten Zug taten wir uns schon sehr schwer, der zweite Zug nach dem Seitenwechsel sollte aber unser längster Wettkampf bisher werden - es dauerte scheinbar ewig, und jeder Muskel war schon verkrampft bis wir die Angelbachtaler endlich drüben hatten.
Jetzt hatten wir unsere alten Bekannten die "Haubentaucher" im Semifinale und Ben Dover mussten gegen die MacManiacs antreten - wo wir hofften dass sich die "Gelbröcke" ordentlich schwer tun.
Aber es geschah das scheinbar Unmögliche, die MacManiacs mobilisierten nochmal alle ihre Kräfte und besiegten wieder in einem sehr langen Kampf Ben Dover und sicherten so unseren 1.Platz ab. Seit diesem Tag sind wir die größten Fans der MacManiacs.
Im Finale mussten sie dann auf ihren starken Ankermann Sven verzichten, wir nahmen Markus aus dem Team der auch schon angeschlagen war.
Das anstrengende Semifinale merkte man unseren Gegneren noch an, und diesmal dauerte der Wettkampf zum Glück nicht ganz so lange - war aber wieder nur ein knapper Sieg für uns.
Am Ende hatten wir unseren Titel mit 8 Punkten auf Ben Dover verteidigt, die MacManiacs wurden mit weiteren 13 Punkten dahinter Dritter. Insgesamt kamen 10 Teams in die Wertung.

>> Hier gibt es die kompletten Ergebnisse

Videos folgen !

IHGF Heavy Events Weltmeisterschaften

2010-05-23T23:40:00.000-07:00

Bei der Highlandgames WM in Victoria (Kanada) gab es am Wochenende spannende Titelkämpfe.
Zwar musste der Titelverteidiger Aaron Neighbour aus Australien verletzungsbedingt absagen (er musste sich am Knie operieren lassen), der Rest des Feldes konnte sich aber auch sehen lassen.

Am Ende sah das Ergebnis wie folgt aus:
1. Larry Brock (USA) 25.0
2. Sean Betz (USA) 30.0
3. Sebastian Wenta (POL) und Scott Rider (ENG) 32.0

Larry Brock (1.90m 129kg) gewann seinen ersten WM-Titel. Er ist seit 10 Jahren als Highlander aktiv, und hält den US Rekord im Weight for Distance mit 28,54 Metern.
In seiner Jugend war er als Leichtathlet in allen vier Wurfbewerben aktiv und spielte am College Football.
In Victoria gewann er beide Hammerwürfe und beide Weight for Distance Bewerbe.
www.brockthrow.com

Sean Betz (1.96m 135kg) gewann 2008 in Virginia den IHGF Titel. Auch er war in seiner Highschool und College-Zeit als Kugelstosser und Diskuswerfer aktiv. 1999 bestritt er sein erstes Highlandgame.
Seine beste Einzeldiziplin in Victoria war der Gewichtshochwurf wo er Zweiter wurde. Aber auch ohne einem Einzelsieg konnte er den Zweiten Platz holen.

Sebastian Wenta (2.00m 149kg) hat eine interessante sportliche Vorgeschichte. Zunächst war er Kugelstosser wo er 2001 auf eine Bestleistung von 19,48 Meter kam. Dann wechselte er zu den Strongman wo er 2007 Zweiter wurde bei dem World Strongman Finale.
Als Highlander konnte er in Schottland bereits alle grossen Titel gewinnen.
In Victoria gewann er den Braemar Stone, Open Stone und Weight for Height mit 5,03 Meter.
www.wentyl.sklep.pl

Scott Rider (1.88m 113kg) aus London ist ein ehemaliger Kugelstosser mit einer Bestleistung von 18,97 Meter. Er war im Kugelstossen Teilnehmer bei den Commonwealth Games 2006, und 2002 im olymischen Bobteam.
Wie Sebastian Wenta ist er erst seit 5 Jahren als Highlander aktiv.
In Victoria gewann er den Caber Toss - dieser war angeblich 77kg schwer!

www.2010worldheavyevents.com

Österreichische Leichtathletik Vereinsmeisterschaften 2010

2010-05-14T10:45:00.000-07:00

Gestern waren in Judenburg (Stmk) bei den österr. Vereinsmeisterschaften mit einem Team bei den Männern am Start.
Die jungen Athleten unseres Vereins schlugen sich in den Sprints, Läufen und Sprüngen sehr gut.
Unser "Highlanderteam" für Ossweil war mit 3/4 der Mannschaft am Start - wir deckten die Würfe ab, Luki noch zusätzlich die 110 Meter Hürden.
Trainingseinheiten hatten wir nicht viele für die Bewerbe absolviert, die lagen zwischen 0 bis 2, unser Fokus sind ja heuer die Highlandgames.
Trotz des miserablen Wetters schafften wir recht ansprechende Leistungen:

Platz 3: Schilli, Hammer 45,29m
Platz 3: Luki, Speer 48,59
Platz 4: Schilli, Kugel 13,02m
Platz 6: Katzi, Diskus 36,61m
Platz 8: Luki, 110 Hürden 16,87s

Da der Rest des Teams auch gute Platzierungen schafften wurden wir zu unserer Überraschung am Ende Vierter - von 11 Teams!
Die bisher beste Platzierung für ein Männerteam von uns bei dieser Meisterschaft

Extreme Power Days

2010-05-09T02:35:00.000-07:00

Am Samstag war ich in Purgstall bei den Extreme Power Days welche Franz Kastenberger veranstaltet hat. Am Samstag stand der "Ultra-Werfer-Fünfkampf" am Programm.
Ultra deshalb, weil die Gewichte "ultraschwer" waren.

Begonnen hat das Ganze mit einem historischen Gewichtswurf mit Hammerwurftechnik. Das Gewicht wog 25,4kg und hatte einen kurzen Griff.
Schon beim Aufwärmen merkte ich, dass ein Standwurf eher sinnlos ist - also versuchte ich auch eine Drehung. "Versuchen" war es dann auch ...
Die Werfer welche den Drahthammer beherrschen waren hier eindeutig im Vorteil.

Zweiter Bewerb war der historischen Diskuswurf, statt dem Bronzediskus der Griechen warfen wir eine 5kg Hantelscheibe. Diesen Bewerb habe ich zwei mal vorher geübt, er lag mir schon eher.

Am Abend ging es dann am Hauptplatz, wo ein Marktfest stattfand, weiter.
Der Steinstoß war ein Standstoß mit einem 25kg Gewicht, wahlweise ein Stein oder Eisenblock - ich nahm dann den Eisenblock - eindeutig die bessere Wahl.

Der schwerste Bewerb war das Ultrasteinstossen. Das unhandliche 50kg Gewicht mit einem brauchbaren Griff über den Kopf zu kriegen war schon eine Herausforderung, aber mit damit noch schnell anzulaufen ohne instabil zu werden hielt ich ja für unmöglich. Bis ich Christian Wimmer - der deutsche Rekordhalter in der Klasse M35 in diesem Bewerb - anlaufen gesehen habe. Nachmachen konnte ich es trotzdem nicht ...

Der letzte Bewerbe - Gewichtshochwurf mit dem 25,4kg Gewicht - lag mir endlich. Mit 3,40 Meter kam ich mit zwei anderen Athleten gemeinsam auf den zweiten Platz. Die 3,60 Meter wären wohl noch drinnen gewesen. Das Gewicht hatte aber ungewöhnliche Flugeigenschaften wegen dem langen flexiblen Griff.
Die Leistungen wurden für die Gesamtwertung mit Altersfaktoren bewertet, hier die Age-Graded Wertung. In der "offenen" Wertung hätte es für mich aber wohl auch nur zum 4.Platz gereicht:
1. Franz Kastenberger 4467 Punkte
Gewichtweit 8,48m / Diskus 19,54m / Stein 5,26m / Ultrastein 3,26m / Hochwurf 3,60m
2. Hans-Rainer Engwicht 4319p (7,10 - 16,02 - 4,08 - 2,62 - 3,40)
3. Christian Wimmer 4137p (9,04 - 20,92 - 5,24 - 4,16 - 3,40)
4. Reinhard Leichtfried 3879p (7,76 - 18,00 - 5,02 - 3,22 - 3,20)
5. Robert Katzenbeisser 3416p (5,72 - 17,80 - 4,83 - 3,04 - 3,40)
6. Gerhard Wurzer 3333p (7,30 - 15,90 - 3,42 - 3,24 - 2,60)

Highlandgames in der Veitsch

2010-05-01T13:28:00.000-07:00

Heute war Tag der Arbeit - und wir waren auch fleissig, und haben ein anstrengendes Highlandgame in der Veitsch absolviert.
Wie immer war alles von den Veitschern perfekt vorbereitet, und auch das Wetter war schottisch. Sonne, Wolke, Regen - sogar "Liquid Sun" hatten wir.
Zwei mal mussten wir wegen kurzen Gewittern unterbrechen, kamen aber mit 7 Bewerben trotzdem zügig durch.
Das Teilnehmerfeld war wieder stark, und es gab spannende Kämpfe um die Plätze.
Leider verletzte sich Wohli gleich beim ersten Bewerb am Rücken und musste beim Zweiten dann aufgeben.
Damit war der Weg frei für Schilli, der wieder sehr gut in Form war. Im letzten Bewerb - beim Caber Toss - konnte ich gerade noch einen "Clean-Sweap" von ihm verhindern.

Es gab auch zwei Österreich-Premieren:
Einen Hammerbewerb mit dem 10kg Hammer, und erstmals einen Caber mit abgrundeten Ende für den Griff - einige Athleten brauchten hier die ersten Versuche um sich daran zu gewöhnen.
Unser Weight for Height ist jetzt dank Hannes auch endlich "original" - und wirft sich serh gut :)
Danke auch an Arch, der uns den Caber überlassen hat, jetzt können wir uns gut auf Ossweil vorbereiten.

Zum Abschluß wurde noch der neue Pintomat der Veitscher getestet, und wir rechneten noch eine AHC Wertung aus den letzten 3 Bewerben heraus.

Die Ergebnisse gibt es >> hier

Der beste Highlander des 19 Jahrhunderts

2010-04-18T10:14:00.000-07:00

Donald Dinnie war ein schottischer Kraftsportler, der 1837 in Balnacraig geboren wurde. Seine Karriere umspannte 50 Jahre in denen er über 11.000 Siege in verschiedenen Bewerben verzeichnen konnte. Später wurde er als der beste Athlet des 19. Jahrhunderts bezeichnet.

Begonnen hat er als Ringer, und er wurde auch ein ausgezeichneter All-Around Athlet. Neben verschiedenen Heavyevents auch in den Leichtathletikbewerben im Sprinten und Springen.
Als Profisportler startete er Jahrzehnte lang bei schottischen Highlandgames und war auch in den USA, Australien und Neuseeland erfolgreich. Durch seine Vielseitigkeit gewann er einmal bei einem Highlandgame 20 Bewerbe!
Am Ende seiner Laufbahn verdiente er sein Geld hauptsächlich mit Strongman-Auftritten in London, dort starb er auch 1916 im Alter von 78 Jahren.
Im Alter von 73 (!) Jahren schien er übrigens noch in der Preisliste der Naim Highland Games auf.

Hier einige seiner Bestleistungen:
Hochsprung: 1,85m
Kugelstoß: 15,08m
Hammerwurf: 44m
Diese Leistungen sind umso beachtlicher wenn man sie mit Siegerleistungen bei den ersten olympischen Spielen vergleicht, die 3-4 Jahrzehnte nach den Leistungen von Donald Dinnie erzielt wurden.
Bei den Heavy Events der Highlandgames stellte er natürlich auch verschiedene Rekorde auf.
Von seinen späteren Strongman Aufritten ist bekannt, dass er 76kg einarmig Reissen konnte, und noch mit über 70 Jahren eine Plattform stemmte, auf der zwei Tänzer den Highland-Fling tanzten.

Sein bekanntester Kraftakt war das Heben und Tragen der später nach ihm benannten "Dinnie-Stones" in Deeside. Die beiden Steine wogen zusammen über 350kg. Der Überlieferung nach half er seinem Vater, der Arbeiten an der Brücke von Potarch ausführte, und trug die Steine von einer Seite zur anderen - allerdings nicht der Länge nach, sondern der Breite - was eine Distanz von ca. 5 Yards (= 4,5m) war.

Starker Saisonauftakt in Langenzersdorf

2010-04-10T11:03:00.000-07:00

Zum Saisonauftakt in Langenzersdorf hatten wir heute ein mit 9 Athleten zwar ein kleines, aber dafür starkes Teilnehmerfeld.
Bei den Leistungen zeigte sich, dass alle im Winter fleissig trainiert haben.

Die Teilnehmer waren von unserem "Original-Team": Wohli, Schilli, Schmitzer, Luky und ich
Die Teufelsteiner Highlander aus der Steiermark kamen mit drei starken Athleten: Hannes, Richard und Markus - die waren es auch, die uns letztes Jahr in der Veitsch in der zweiten Runde beim Seilziehen rausgeworfen haben. Das gabs aber diesmal nicht :)
Und dann kam noch der Kasti - der am 2.Mai-Wochenende den Power-Man Bewerb in Purgstall veranstaltet.

Der Vierkampf war eingebettet in das Geschehen eines Ritterfests, was uns in der "Schönwetterphase" auch einige interessierte Zuschauer brachte.
Bei Wohli merkte man, dass er nächstes Wochenende seinen ersten Saisonhöhepunkt im Kraftdreikampf hat - er schaffte einen "Clean Sweap" und gewann alle 4 Bewerbe. Auch in der Alltimeliste konnte er sich mit einigen Bewerben nach vorne schieben.
Bei Schilli und mir lief es noch nicht ganz rund - wir hatten aber zu Beginn ein paar Bestleistungen und schafften Platz 2 und 3. - Kasti war mir dicht auf den Fersen :)

Gleich zu Beginn vom zweiten Bewerb ging ein ordentlicher Hagelsturm runter - was uns aber nicht weiter aufhielt.
Da das Wetter dann wieder besser wurde, legten wir noch mit Weight for Distance und Hammerwurf zwei Bewerbe nach - er zeigte sich aber, dass diese besser im halbwegs ausgeruhten Zustand besser zu Beginn absolviert werden.
7 Athleten kamen dann noch in die Spezial-Sechskampfwertung.

Die Ergebnisse gibt es >> hier

Photos gibt es >> hier

Die frühe Geschichte der Highlandgames in Schottland

2010-04-05T05:59:00.000-07:00

"Frühe Geschichte" deshalb da diese 1746 endete, und erst 1819 fortgesetzt wurde - dazu später.

Sportliche Vergleichskämpfe sind ja seit der Antike aus Griechenland bekannt - dort gab es bereits den Diskuswurf, Speerwurf, Sprints, Läufe, einen Weitsprungbewerb und verschiedene Kampfsportarten.

In dem Book of Leinster von 1150 sind die Tailteann Games beschrieben, die es in Teltown nördlich von Dublin seit 1829 v.Ch. bis ca. 1166 n.Ch. gab.
Als Bewerbe wurde dort Steinstossen, Laufbewerbe, Ringen, Sprungbewerbe und eine Hammerwurf ähnliche Disziplin ausgetragen.
Wahrscheinlich nahmen Siedler aus Irland diese Sportfeste nach Schottland mit, als sie sich zwischen den Fünften und Sechsten Jahrhundert dort ansiedelten.

Die Braemar Games hatten ihren Ursprung wahrscheinlich 1040 als König Malcolm Calmore dort einen Hügellauf veranstaltete.

1314 gab es in Ceres die ersten Games zu Ehren der Rückkehr von König Robert Bruce von einer erfolgreichen Schlacht. Diese Games wurden dann weitergeführt. Angeblich gab es dort Steinstossen und Hammerwerfen als Heavy-Events.

Die Highlands in Schottland wurden lange Zeit von den Clans dominiert. Es wurde gälisch gesprochen, das Sagen hatten dort die Clanchiefs. Bei regelmäßig abgehaltenen Clan Gatherings wurden verschiedene Sportbewerbe abgehalten, damit die Männer der Clans fit blieben zum Kämpfen mit anderen Clans.
Die Bewerbe waren Laufen, Ringen, Bogenschießen und die Heavyevents Steinstossen und Hammerwerfen.
Es gab auch Vergleichswettkämpfe zwischen den verschiedenen Clans wo die besten Athleten gegeneinander antraten.

Nach einem niedergeschlagenen Aufstand von 1745, als einige Clans versuchten die Stuarts wieder auf den britischen Thron zu bringen, wurde 1746 sämtliches schottisches Brauchtum verboten. Das bedeutet auch das vorläufige Ende der Highlandgames in Schottland.

Langsam etablierte sich das schottische Brauchtum aber wieder, und 1819 wurden in St.Fillans die ersten Games der "modern area" abgehalten.

Highlandgame Saison 2010 in Schottland

2010-03-26T13:20:00.000-07:00

Die Wettkampfserie der Scottish Highland Games Association beginnt am 29.Mai in Blackford und endet am 18.September in Invercharron. Ingesamt gibt es 59(!) Games in diesem Zeitraum - und das sind nur jene, welche zur SHGA gehören.
Das dichteste Programm gibt es Ende Juli / Anfang August - wo auch die meisten Touristen in Schottland sind. Zwischen Samstag den 17.Juli und Sonntag den 25.Juli gibt es zB. 12 Games - bis zu drei an einem Tag.

Bei einigen Games kommen auch Meisterschaften zur Austragung, die wichtigsten Termine sind:
Schottische Heavyweight Championships in Crieff, 22. August
SHGA World Heavyweight Championships in Loch Lomond, 17. Juli
Britische Heavyweight Championships in Bridge of Allan, 8. August
SHGA World Caber Championships in Inveraray, 20. Juli

Die größten und bekanntesten Games:
Aboyne Highlandgames, 7. August
The Braemar Gathering, 4. September

Wer an den SHGA Games teilnehmen will muss zunächst einmal eine Lizenz lösen - diese beträgt 20 Pfund für die Saison 2010.
Dafür kann man auch bei allen Games Preisgeld verdienen. Die Summe die über alle Bewerbe ausgeschüttet wird ist beachtlich, in Aboyne sind das zB. 8.500 Pfund, in Braemar 13.000 Pfund.
Bei den Heavy Events kann man in jedem einzelnen Bewerb Preisgeld verdienen.

Das Leistungsniveau ist recht unterschiedlich, die besten Athleten starten natürlich bei jenen Games, wo es das meiste Preisgeld gibt.

Zur Orientierung ein Überblick über die Ergebnisse 2009:

Putting the Light Ball or Stone (7,26kg):
Der englische Kugelstosser Scott Rider war hier der Beste, er gewann mit 18,02m in Crieff mit 17,97m in Loch Lomond. Der ehemalige Kugelstosser und Strongman Sebastian Wenta aus Polen gewann in Alva mit 17,80 Meter.
Die kürzesten Siegerweiten gab es in Lochearnhead mit 12,43m und Atholl mit 12,90m

Putting the Heavy Ball or Stone (9,98kg):
Hier was Sebastian Wenta vorne mit 14,93m in Ballater, Scott Rider kam in Crieff auf 14,77m
Mit 10,18m gab es in Strathardle die kürzeste Siegerweite der Saison.

28lb Weight for Distance (12,5kg):
Der Australische Weltklasse Diskuswerfer Aaron Neighbour war hier eine Klasse für sich, und konnte zahlreiche Siege holen. Seine größte Weite erzielte er in Birnam mit 26,23m.
Der Schotte Craig Sinclair kam in Markinch auf 26,16m.
In Atholl gab es mit 19,43m die schlechteste Siegerleistung - auch noch eine beachtliche Weite.

56lb Weight for Distance (25,4kg):
Dieser Bewerb kommt nur bei etwas mehr wie der Hälfte der Games zur Austragung.
Auch hier war Aaron Neighbour der Stärkste mit 13,20m in Lonach. Der Schotte Bruce Robb gewann in Braemar mit 12,52m.
10,51m in Dufftown war die kürzeste Siegerweite 2009.

Light Hammer (7,26kg):
Craig Sinclair (41,96m in Lonach) und Aaron Neighbour (41,91m in Bridge of Allan) waren die stärksten Athleten 2009.
In Lochearnhead ging der Sieg mit nur 30,71m weg, in Newburgh mit 33,68m.

Heavy Hammer (9,98kg):
Craig Sinclair (35,25m in Cornhill und 34,84m in Birnam) konnte sich hier etwas deutlicher von Aaron Neighbour (33,19m in Argyllshire) absetzen.
In Lochearnhead gab es mit 26,69m wieder die schwächste Siegerleistung.

Weight over the bar (25,4kg):
4,87m (16'0") war die größte Siegerhöhe die es 2009 bei ein paar Games gab: Sebastian Wenta in Bridge of Allen und Alva sowie Aaron Neighbour in Dornoch.
3,96m (13'0") war die niedrigste Höhe die zu einem Sieg reichte, zB. in Lochcarron, Lochearnhead und St.Andrews.

Tossing the Caber:
Hier wird je bekanntlich nicht auf Weite geworfen. Bei den Regeln steht: "The practice of throwing a light caber for distance is not tossing the caber and should be discontinued."
Richtig - ein Caber muss ordentlich schwer sein - nur die Besten dürfen ihn überdrehen können.
Bruce Robb scheint hier einer der Besten zu sein, denn er gewann in Braemar, wo es den schwerste Baum und extra Preisgeld gibt wenn man einen sauberen Überschlag schafft.

Wenig überraschend ging die Auszeichnung des Heavyweight Sportsman of the Year 2009 an Aaron Neighbour.
Die Gesamtwertung, die SHGA League ging an Bruce Robb vor Aaron Neighbour und Craig Sinclair.
Den Weltmeister-Titel 2009 gewann ebenfalls Aaron Neighbour, die offenen schottischen Meisterschaften Sebastian Wenta.

Bei der "Light Events League" - wo Sprungbewerbe zur Austragung kommen wurde 2009 ein alter Bekannter Dritter - der Slovake Marek Anestik. Er arbeitet seit 2006 in Schottland und gewann einige Hoch-, Weit- und Dreisprungbewerbe.
Das Foto zeigt ihn 2001 als er den antiken Fünfkampf in Carnuntum gewann, wo er auch die Punktebestleistung hält.

Die Stones of Manhood

2010-03-12T23:09:00.000-08:00

Sie "Stones of Manhood" haben eine lange Tradition in Schottland. Früher musste ein junger Mann so einen Stein auf eine ca. 1,20 Meter hohe Mauer heben um als erwachsen zu gelten und die Schottenmütze tragen zu dürfen.
Aus diesem Bewerb entstanden die Atlas Stones bei den Strongman Bewerben, und auch bei verschiedenen Highlandgames gibt es spezielle Steine die gehoben werden müssen.

Rund um die Welt gibt einige bekannte Steine, die herumliegen und nur einen Zweck haben - gehoben zu werden. Derjenige der die wohl die meisten hochbrachte ist der "Stonelifter" Steve Jeck aus den USA.

Der Inver Stone liegt in Crathie/Schottland gegenüber dem Inverhotel. Er ist zwar nur 120kg schwer aber durch seine glatte Oberfläche und runde Form sehr schwer zu heben. Es wird erzählt, dass es erst drei Athleten schafften ihn über Kopf zu heben. Als erster schaffte es der Strongman Bill Kazmaier, dann der starke Highlander Hamish Davidson, und zuletzt Francis Brebner. Er hielt auch den Weltrekord im Weight for Distance und war mehrfacher Weltmeister im Caber Toss. Das Bild zeigt seinen erfolgreichen Lift.

Die Dinnie Stones von Deeside sind zwei grosse, schwere Steine (197kg und 154kg) mit Eisenringen dran. Der berühmte Highlander Donald Dinnie trug sie um 1860 über die Brücke von Potarch. Seit dem liegen sie vor dem Potarch Inn Hotel und es gab schon unzählige Versuche sie zu heben oder mit ihnen zu gehen.

In der Schweiz gibt es den Unspunnen Stone . Seit 1805 gibt es in Interlaken (Schweiz) das Unspunnenfest wo ein schwerer Stein über Kopf gehoben werden muss und auf Weite geworfen wird. Das Original von 1805 ging aber verloren. Auch spätere Duplikate wurden immer wieder gestohlen, der aktuelle Rekord mit dem Stein 83,5kg schwern Stein liegt bei 4,11 Meter aus dem Jahr 2004 von Markus Maire. 2005 wurde dieser Stein bei einer Ausstellung aber wieder gestohlen.

Der Muskeldoktor

2010-03-03T22:27:00.000-08:00

Prof. Dr. Dietmar Schmidtbleicher ist Leiter des Institut für Sportwissenschaften an der Johann Wolfgang Goehte Universität in Deutschland.

Vorallem in im Kraft- und Schnelligkeitstraining ist er eine anerkannte Größe im Hochleistungssportbereich.
Zunächst fand mein Trainingspartner folgenden Link zu einem Vortrag, den er allerdings hauptsächlich vor Fußballtrainern hielt, wo aber trotzdem immer wieder Beispiele aus der Leichtathletik vorkamen: http://www.seminar-online.tv/player/?seminar=Krafttraining

Klingt eigentlich alles logisch, einige Fragen blieben trotzdem offen. Also führte Martin ein ausführliches Telefonat mit dem "Muskeldoktor". Die wichtigesten Erkenntnisse daraus die wir für unser Training abgeleitet haben sind:

Hypertrophiephasen im Muskeltraining (8-12WH) sind notwendig um eine Steigerung der Maximalkraftentwicklung zu haben
Übergang von Hypertrophie zur Maximalkraft als abrupten Wechsel - bringt den größten Effekt -> gleich auf 3WH wechseln
Eine längere Phase des Maximal- und Explosivkrafttraining kann erfolgreich bewältigt werden, wenn die Übungen bzw. Bewegungsausführungen variieren.
Maximalkraftübungen können innerhalb einer Trainingseinheit mit Explosivkraftübungen und Antagonisten trainiert werden. Mindestens 48 Stunden Pause für die jeweilige Muskelgruppe. Besser 2x pro Woche 3x3 Wiederholungen um maximale Kontraktionen bei allen Wiederholungen zu gewährleisten
In den Schnellkraftsportarten ist eine steile Kraftanstiegskurve entscheident -> schnelle Bewegungsausführungen, Training muß ausgeruht sein -> wirklich ausgeruht !
Qualität geht vor Quanität, der Körper kann im müden Zustand nicht zu explosiven Bewegungen gezwungen werden
Maximale Muskelkontraktionen sind im Krafttraining notwendig. Bewusst langsame Bewegungsausführungen arbeiten gegen Widerstände, statische Belastungen o.ä. bringen da nichts.
Im Krafttraining sind volle Bewegungsumfänge wichtig, um Verletzungen vorzubeugen
Explosive Kraft und Bewegungsausführungen bekommt man nur, wenn das auch so trainiert wird -> keine Wettkampfbewegungen im müden Zustand - besser weniger Würfe im Training, dafür längere Pausen.
Mentales Training unterstützt hier die Entwicklung einer guten Technik auch ohne hohe Wurfumfänge.
Spezifisches Krafttraining erfolgt beim Wurftraining mit leichteren oder schwereren Wurfgeräten. Schnellkrafttraining mit Hanteln (zB. 60% der Maximalkraft) bringt nichts - das Bewegungsmuster ist zu langsam
Mehrfachsprünge o.ä. sind nur bedingt einsetzbar als Explosivkraftübung - die Bewegungsausführung wird mit jedem Sprung langsamer, gleiches gilt für Medizinballwürfe, etc.
Die Rumpfkraft ist für die Wurfbewerbe entscheident, ein "steifer" Rumpf sorgt für die optimale Kraftübertragung

Jetzt kommt mal eine Hypertrophiephase im März und dann gehts los mit dem Expolsivkrafttraining - bin schon gespannt ...

Pumpgun Ronnie

2010-02-28T11:54:00.000-08:00

Heute im Kino: "Der Räuber" - an die Geschichte vom Pumpgun Ronnie erinnern sich wohl alle die in den 80ern alt genug waren. Der Spott für die Polizei die ihn nicht erwischen konnte war allgegenwärtig. Dass er aber kein "Robin Hood" sondern ein richtiger Psychopath war, der nachweislich mindestens einen Menschen fast grundlos ermordet hat, kam erst später raus. Drei weitere ungeklärte Mordfälle hat er möglicher Weise auch begangen.

Der aktuelle Kinofilm ist etwas enttäuschend, da die Geschichte in die heutige Zeit mit Handys, Internet, etc. gar nicht reinpasst. Wurde in dem Buch "Der Räuber" von Martin Prinz die Realität schon etwas zurechtgebogen, so war das im Film noch viel mehr der Fall. Aber wenigsten kam Johann Kastenberger in dem Film nicht als Held oder gar sympathisch weg - als Zuschauer war man mehr der Beobachter.

Sportlich bemerkenswert ist, dass seine Siegerzeit von 3:16:07 Std. beim Kainacher Bergmarathon 1988 bis heute noch niemand unterbieten konnte. Im gleichen Jahr erschoß er sich nach einer langen Verfolgungsjagd.
Zum Vergleich: Harald Bauer wurde 2009 in Kainach österreichischer Meister mit einer Zeit von 3:23:47 Std.

Heute haben wir auch am Bisamberg die Überreste des Sendemast bewundert - unglaublich schwere Teile, welche die Stahlseile verbunden haben. Scheinbar haben schon einige Besucher Teile davongetragen ;-)

Mein Auto feierte bei der Heimfahrt auch ein schönes Jubiläum:

Die Kugelstoßer und die Highlandgames

2010-02-06T00:39:00.000-08:00

In der Geschichte der Highlandgames gab es zahlreiche Kugelstoßer die sich erfolgreich in den Heavy-Events versuchten.
Bis Anfang der 80er Jahre war der "Versuch" aber eine Einbahnstrasse. Die strengen Amateurregeln der IAAF erlaubten kein zurück mehr zur Leichtathletik.

Von Links: Arthur Rowe, Brian Oldfield, Bill Anderson

Trotzdem gingen viele den Weg - der erste Weltklasseathlet war der Engländer Arthur Rowe. 1958 war er Europameister im Kugelstoß, und Europarekordhalter. Seine Bestleistung stand bei 19,56 Meter aus dem Jahr 1961. Neben seiner Laufbahn als Kugelstoßer musste er wegen der Amateurbestimmungen als Schmied arbeiten. Im Alter von 25 Jahren entschloß er sich zu einer Profilaufbahn und versuchte sich zunächst, wenig erfolgreich, als Rugbyspieler.
Denn wurde er einer der erfolgreichsten Highlander, und der erste Engländer der in Schottland die großen Games gewinnen konnte. Über Jahre hinweg lieferte er sich spannende Duelle mit dem Bill Anderson - dem erfolgreichsten Highlander aller Zeiten.
Fast schon logisch, dass Arthur Rowe auch den Weltrekord im Steinstoßen mehrfach verbesserte, bis auf 18,64 Meter.

Der nächste berühmte Werfer der auftauchte war Brian Oldfield aus dem USA. Nach seinem sechsten Platz bei den olympischen Spielen 1972 wechselte er in die US-Profitour der Leichtathleten und stellte auf die Drehstoßtechnik um. 1975 kam er auf 22,86 Meter - ein "Quantensprung" im Kugelstoß. Die Leistung wurde aber nie als Weltrekord anerkannt, da er ja ein Profi war.
1973 tauchte er überraschend bei dem Braemar Highlandgames auf. Die größten Highlandgames in Schottland. Im Vorprogramm gewann er den Hochsprung und trat auch in den Sprints an. Bei den Heavy-Events konnte er dann Arthur Rowe im Steinstoßen schlagen, und nahm ihm auch die Rekorde mit dem Braemar Stone (12,36m aus dem Stand mit 12,5kg) sowie im Steinstossen ab.
Die 19,25 Meter von 1973 sind auch heute noch der gültige Weltrekord.

Der nächste der dann dazu kam war Geoff Capes. Ebenso ein Engländer der zwei mal die Commonwealth Games gewann, zwei mal Hallen-Europameister wurde und britischer Rekordhalter mit 21,68 Metern war. Nach seinem - für ihn enttäuschenden - 5.Platz bei den olympischen Spielen in Moskau entschloß er sich ebenfalls ins Profilager zu wechseln.
Er war sicher der erfolgreichste "Umsteiger" - er gewann 1983 und 1985 den Titel der "World Strongest Man" und wurde fünf Mal Weltmeister bei den Highlandgames.
Den Braemar Stone Rekord konnte er mit 12,44m im Jahr 1981 Brian Oldfield abnehmen. Dieser Rekord ist heute noch gültig.
Auch im Weight for Height (5,18m 1981) und Weight for Distance (28,65m 1987) gelangen ihm Weltrekorde.

Die "Iron Snake"

2010-01-29T12:49:00.000-08:00

Bill Kazmaier sagte zu seiner besten Zeit von sich "I am the stongest Human being on earth" - was damals auch stimmte.
Sein Bestleistung im Kraftdreikampf steht bei 1100kg aus dem Jahr 1981 - damals noch ohne Bankdruckshirt, Kniebeugeanzug o.ä.
Er war damals auch der Erste der die 300kg im Bankdrücken schaffte, und 420kg war seine Bestleistung in der Kniebeuge.

Als Strongman war er Anfang der 80er Jahre unschlagbar - drei mal in Folge wurde er World Stongest Man von 1980 bis 1982. Dann überwarf er sich aber mit dem Veranstalter und durfte 5 Jahre lang nicht starten. Mit 35 Jahren gab er 1988 dann ein Comeback und wurde nochmal Zweiter.

Er trat auch bei Highlandgames an, und schaffte im Weight for Height 1984 starke 5,56 Meter.
Zum Vergleich: der aktuelle Weltrekord ohne Spin steht bei 5,69 Meter.

Heute moderiert Bill noch Strongman Bewerbe, und erzählte unlängst in einem Interview von der Iron Snake: "Sie schleicht durch das Studio, ist bei jedem Wettbewerb dabei ... und sie wartet nur, ein Stück aus Dir heraus zu beissen. Die Angst vor der Iron Snake ist er Grund warum viele Athleten nicht ans Limit gehen."

Seine Grenzen sollte man aber trotzdem kennen: http://www.youtube.com/watch?v=V3CTq5YqOyo

Und es gibt ihn doch ...

2010-01-24T01:50:00.000-08:00

Was ich bisher für eine Kuriosität bei den AHC-Games in Österreich gehalten habe - den Baumstammwurf auf Weite - gibt es tatsächlich auch in Schottland.

Nämlich bei den Games in Ceres - das sind die einzigen in ganz Schottland wo dieser Bewerb noch ausgetragen wird.
Dort wird auch ein großer Ultrastone geworfen, der angeblich das ganze Jahr über in einem Pub herumliegt und einen Eisenring zum Tragen hat. -> ein kurioses Game eben ...

www.ceresgames.co.uk

Das kalte Wetter mit -8°C zwang meinen Trainingspartner Schilli und mich gestern erstmals zu einem Indoor-Training. Wo wir mit einigen Improvisieren aber dann doch für den Hammer und Weight for Distance ein paar Technikübungen gemacht haben. Wir haben den Tornadoball vom Gratzer zweckentfremdet ;-)

Hier ein Video von Gestern - 3x100kg:

Highlandgames Termine für 2010 fixiert

2010-01-23T13:37:00.000-08:00

Jetzt sind die Termine für 2010 alle fixiert:

10.April Langenzersdorf

Im Rahmen des Mittelalterfests in der Langenzersdorfer Seeschlacht werden wir einen Dreikampf mit Heavy Events austragen. Voraussichtlich Weight for Height, Steinstossen, Caber Toss
Beginn der Bewerbe ist um 13 Uhr am linken Seeufer.

1.Mai - Veitsch

Auf der Freizeitanlage in der Veitsch/Steiermark werden wir ab 12 Uhr verschiedene Heavyevents austragen. Hammer, Weight for Distance, Weight for Height, Steinstossen, Caber Toss
Diesmal findet der Wettkampf im Rahmen eines Cowboy-Fest statt, wo im Anschluß ordentlich gefeiert wird!

Bei den 6. Oßweiler Highlandgames am 5./6.Juni 2010 in Deutschland wollen wir wieder mit einem starken Team an den Start gehen!
Am ersten Tag gibt es die international besetzten A- und B-Heavybewerbe, am zweiten Tag den Teambewerb, welchen wir 2009 gewinnen konnten!

22.August - Bärndorf

Beim Lippizanerfranzl in Bärndorf (bei Graz) werden wir wieder am Zweiten Tag der Steirischen Highlandgames einen Heavy-Event Wettkampf austragen, um den und die HighländerIn der Tages zu ermitteln. Beginn der Bewerbe ist 11 Uhr.
Voraussichtlich Weight for Height, Weight for Distance, Steinstossen und Caber Toss
Informationen zu den Steirischen Highlandgames gibt es unter www.dudelsackspieler.at.

26.September - Wien

Am Sonntag, den 26.September gibt es dann das Finale bei unserem "Klassiker" in Stadlau.
Es wird wieder Bewerbe für A- und B-Heavys geben, sowie eine Teamwertung mit Seilziehen.

www.originalgames.at.tf

Anno 1993 - wie alles begann ...

2010-01-16T10:06:00.000-08:00

1988 wurde in Seoul der Olympiasieger über 100 Meter des Dopings überführt - eine Geschichte die um die Ganze Welt ging. Der erste "große Fall".

1993 war es auch in Österreich so weit - am 6. Juli klingelt es an der Türe des Sprinters Andreas Berger, davor steht ein deutscher Dopingbeauftragter der IAAF.
Auch seine Staffelkollegen Franz Ratzenberger, Thomas Renner und der neue Zehnkampfrekordler Gernot Kellermayr werden zur Kontrolle gebeten.
Ob das mit der Ansage der Deutschen in Götzis "Euch erwischen wir auch noch" in Richtung des Mehrkampfnationaltrainers Sigi Stark zusammenhing?
Das war angeblich die erste "Out of Competition Kontrolle" der IAAF in Österreich.

Schnell kommen Gerüchte in den österreichischen Medien auf, dass es positive A-Proben gibt.

Am 23./24. Juli tritt das Quartett zu seinem letzten Wettkampf bei den OÖLV Meisterschaften in Vöcklabruck an - nur diese Leistungen werden nachträglich annuliert, denn sie wurden nach den positiven Tests erzielt.

Am 26.Juli dann das Outing von Andreas Berger in der Sportarena. Wo er zugibt dass er und seine drei Trainingskollegen anabole Steroide genommen haben. Auf die B-Proben verzichten alle vier.
Hier die leicht gekürzte Version der Interviews, damit sie unter 10 Minuten bleibt:

Einige Fragen blieben bis heute offen:

Wusste der Trainer Heimo Tiefenthaller tatsächlich nichts davon ?
Haben alle vier tatsächlich erst im Laufe des Jahres 1993 mit Doping begonnen ?
Gernot Kellermayr erst nach seinem heute noch gültigen ÖLV Rekord im Zehnkampf vom 29./30.Mai 1993 in Götzis?
Wer waren die Hintermänner/Frauen - oder haben sie die Steroide tatsächlich vom Mexiko-Platz wie in einem späteren Interview auch einmal behauptet wurde?

Aber immerhin hatten die Vier die Größe ihre Verfehlung auch zuzugeben anstatt irgendwelche unglaubwürdige Ausreden zu suchen, wie viele nach ihnen.

Die im Interview angesprochene nationale Sperre von zwei Jahren wurde bald zu vier Jahren, da die IAAF keine nationalen kürzeren Sperren mehr zuließ. So wurde es dann auch nichts mehr mit dem Comeback von Thomas Renner und Gernot Kellermayr.

Andreas Berger überraschte in den letzten Jahren immer wieder mit Interviews zum Thema Doping.

Auch Heimo Tiefenthaller zog sich dann bald aus der Leichtathletik zurück

Ehre wem Ehre gebührt ;-)

2010-01-13T22:30:00.000-08:00

Mein Kugelstoßkollege Er!ch hat einen Artikel über das Silvesterkugelstossen für die NÖN geschrieben, wo ich die Bronze-Statute "Stonelifter" die er als Preis ausgeschrieben hatte gewinnen konnte.
Da ich nur einen schlechten Wettkampf in der Halle 2009 bestritten habe, war es natürlich nicht schwierig auf 99% an meine Saisonbestleistung heranzukommen. Eigentlich hatte ich ja min. 120% vorgehabt, meine Technik war an diesem Tag aber alles andere wie gut ...

Showdown in Victoria

2010-01-12T22:34:00.000-08:00

Am 22./23.Mai finden in Victoria (Kanada) die IHGF Highlandgames Weltmeisterschaften statt.
Das Teilnehmerfeld wurde jetzt fixiert:
www.2010worldheavyevents.com

Der Weltmeister des Vorjahres Aaron Neighbour trifft aus Sebastian Wenta.
Wenta gewann letztes fast alle großen Highlandgames, war bei der WM 2009 aber nicht am Start. Er begann seine Karriere als Kugelstoßer (BL 19,48m von 2001), war dann erfolgreich als Strongman tätig und ist jetzt einer der besten Highlander der Welt.
Er hat auch eine Website, aber nur für jene die polnisch können ;-)
www.wentyl.sklep.pl

Abgesagt hat für die WM Ryan Vierra - der fünffache Weltmeister aus den USA hat noch nicht die gewünschte Form für eine WM. Trotz seiner 41 Jahre schließt er nicht aus in den kommenden Jahren noch einen Angriff auf den sechsten Titel zu starten. Das hätte dann vor ihm noch kein anderer Highlander geschafft.
www.ryanvierrausa.com

Nochmal Weight for Distance

2010-01-12T12:22:00.000-08:00

Diesmal die Technik von Aaron Neighbour aus Australien. Der Diskuswerfer (Bestleistung 64,26 Meter und 19,66m mit der Kugel) wurde 2009 von der SHGA zum Highlander des Jahres gewählt. Er gewann beide WM Titel, den des IHGF und der SHGA.

Hier ein Trainingswurf von ihm mit dem 12,5kg Weight auf ca. 28 Meter - eine sehr hohe Dynamik, die auch möglich ist mit einem Wurfarm der hinter der Schulterachse ist. Dazu braucht man aber sicher eine ähnliche Athletik wie der 1,98m große und 130kg schwere Highlander

Noch ein paar Infos zu Aaron:
Seine Website: www.aaronneighbour.com
Seine Kraftwerte: www.aussiepower.biz/profiles10.php

Qualitätszeitung ...

2010-01-04T11:04:00.000-08:00

Mit der Nominierung zur Wahl Österreichs Leichtathleten des Jahres hat die Zeitung Österreich bewiesen, dass Qualität und sorgfältige Recherchen dort einen hohen Stellenwert haben:

Saisonabschluß in Pottenstein

2010-01-01T06:40:00.000-08:00

Beim Pottensteiner Silvester Kugelstossen starten gestern Martin Gratzer, Schilli und ich. Das Wetter war super: +8°C und Sonnenschein.
Aber leider bildete sich am lackierte Holzkreis ein Feuchtigkeitsfilm der ihn sehr rutschig machte, mit dem einige Werfer - so auch der Martin - zu kämpfen hatten. Der Schilli und ich griffen zu andern Schuhen, dann gings mit der Angleittechnik.
Martin beendete den Wettkampf mit eher bescheidenen 16,15 Metern. Ich hatte zwar mit ca. 12,50 Meter spekuliert - aber wieder mal bekam ich die Technik im Wettkampf nicht so hin wie im Training. Dafür lieferten sich Schilli und ich ein packendes Duell, welches er dann mit 12,22 zu 12,21 Meter für sich entscheiden konnten.

In jedem Fall hatten wir die besten Verkleidungen für den letzten Versuch

Dunkle Wolken über Kärnten ...

2009-12-30T09:42:00.000-08:00

In der Kärntner Tageszeitung erschien ein Artikel über die Insidern bereits bekannten Differenzen zwischen dem Sprinter Georg Strohl vom ATV Feldkirchen und seinem Ex-Trainer Robert Schober.

Hier steht Aussage gegen Aussage - ich denke das Ergebnis der Dopingkontrolle wird die Wahrheit ans Tageslicht bringen bzw. im Falle einer positiven Kontrolle die Substanz die gefunden wurde. Ein wenig bedenklich finde ich das aber schon, dass man nur irgendjemanden bei der NADA "verpfeifen" muss - und schon schreitet sie zur Tat. Das gabs doch schon früher mal mit anderen Dingen ...

Doch nun zu was anderem: Morgen ist Saisonbeginn bzw. Saisonende für die Kugelstoßer in Pottenstein - bei der zweiten Auflage des Silvesterkugelstoßen. Die Stimmung ist sicher wieder super und die beiden Staatsmeister der Männer und Frauen sind auch wieder am Start! Im letzten Versuch gibts dann einige - hoffentlich originelle Verkleidungen - zu sehen. Ich verrate nur so viel - meine wird grauslich sein, Video folgt am 1.Jänner ;-)

Weight for Distance - Tutorial

2009-12-17T13:08:00.000-08:00

Und nochmal Ryan Vierra - mit 28 Meter hält er den Nordamerikanischen & US - Rekord

Was man hier gut sieht, ist dass das Gewicht immer gleichmäßig in Bewegung bleibt, wie beim Leichtathletischen Hammerwurf. Im Gegensatz zur Drehstoßtechnik beim Kugelstoß oder Diskuswerfen, wo der Athlet versucht das Gerät mit dem Körper so weit wie möglich zu überholen, um einen möglichst langen Beschleunigungsweg zu bekommen, und Energie in den Muskeln durch Verdrehung zu "speichern".
Hängt das Gewicht an einem Draht oder Kette muss es immer auf "Zug bleiben", sonst kippt es nach unten und reißt den Wurfarm mit.
Der Schlüssel zum Erfolg beim Weight for Distance ist also eine gleichmäßige Beschleunigung des Gewichts bis zum Abwurf.
Die Winkelgeschwindigkeit beim Abwurf entscheidet die Weite.
Der Oberkörper bleibt relativ stabil und bildet die Drehachse für das Gewicht, ohne es zu "überholen" - die Verdrehung im Oberkörper bleibt vom Anfang bis zum Schluß annähernd gleich, und beschleunigt gemeinsam mit dem Gewicht.
Das Gewicht beschreibt während der Drehungen eine Bahn von unten nach oben - wie dann zum Schluß beim Abwurf.

Highlandgames Tutorial - Hammerwurf

2009-12-16T13:08:00.000-08:00

Der "Vorzeigeathlet" ist hier Ryan Vierra - fünffacher Weltmeister aus den USA, zwischen 1996 und 2005. Seine Besleistung mit dem Hammer liegt bei 47 Meter.
Website: www.ryanvierrausa.com

"Speed matters" -> je schneller der Hammer dreht, umso weiter geht er.
Bei Ryan sieht man sehr gut, dass er über die Hüfte den Hammer zusätzlich beschleunigt beim Drehen

Krampuslauf

2009-12-06T13:42:00.000-08:00

Heute gab es in Großenzersdorf wieder unsere "Vereinsmeisterschaften" im Crosslauf - den Krampuslauf. Treffpunkt war wieder die "Alte Kaserne" - bis heute habe ich nicht herausgefunden was es mit den alten Backsteinbauten auf sich hat.

In jedem Fall scheint es dort ein paar "Ökos" zu geben, die Tiere halten. Die "Zottelschweine" entwickeln einen ordentlichen Futterneid wenn man sie mit Karotten füttert:

Das Rennen ging wie immer 2 Runden zu je 2,7km um das Eberschüttwasser in der Lobau.
Den Rennverlauf an der Spitze bekam ich natürlich nur erzählt - mein Trainings- und Arbeitskollege Andreas führte nach der 1.Runde, dann überholten ihn aber der Streckenrekordler Thomas und sein Trainingskollege Richi. Am Ende blieben beide unter dem bisherige Streckenrekord und Richi gewann.
Ich selbst war ja bisher jedes Jahr langsamer, was bei mir den Verdacht schürte, dass die untere Brücke jährlich etwas weiter in die Lobau hinein verlegt wird (wegen der Klimaerwärmung).
Diesmal hängte ich mich aber in den Windschatten von Hannelore - unserer gar nicht langsamen Leiterin des "Langsamlauftreffs", und konnte meinen Abwärtstrend aufhalten. Am Schluß musste ich noch einen hinterhältige Zielsprint von Sandy abwehren, und konnte knapp vor Ihr über die Zielline laufen.

Meine bisherige Bilanz der Läufe:
2003 24:48 min
2006 28:34 min
2008 30:06 min
2009 28:43 min

Hier ein Video zu dem Lauf:

Highlight ist natülich auch immer der gemütliche Ausklang des Laufs in der "alten Kaserne":

Die Susi ...

2009-11-04T11:14:00.001-08:00

Lieferte das Interview des Monats:

Zwei entscheidente Fragen bleiben offen:
- Wie viele Interviews hat der Laienreporter eigentlich schon geführt?
- Was ist mit dem Gesicht der Susi passiert - schaut irgendwie anders aus

Ricky Bruch auf Kreta?

2009-11-03T22:26:00.000-08:00

Brunch im Schloß

2009-10-18T08:31:00.000-07:00

Weil bald mein runder Geburtstag naht - richtig der 30iger ;-) habe ich meine Familie & Anhang zum Brunch ins Schloß Wilheminenberg eingeladen.

Ein wirklich schönes Ambiente, und gutes Essen. Wer sich allerdings unterhalten will, muss bei der Reservierung unbedingt einen Nebenraum angeben. Die "musikalische Live-Unterhaltung" spielt dort nämlich fast Konzertlautstärke.
Wenn´s Wetter passt erwischt man auch einen schönen Ausblick auf Wien:

Hier noch mein neues Auto, ist halt was für Bastler, ständig was hin bei dem alten Kübel ...

Lang ist´s her ...

2009-10-17T14:50:00.000-07:00

Heute habe ich bei das schöne Wetter um die Mittagszeit mit meinem Trainingspartner Martin genutzt, und auch mal wieder die Kugeln in die Hand genommen.
Der Ellbogen hat gehalten, auch wenn keine vollen Stösse dabei waren. Vielleicht wirds ja nächstes Jahr was mit dosierten Training.

Unser 10er Ball war heute richtig schwer nach den anstrengenden Krafttrainings während der Woche ...